(45 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
এটি এই দ্বিতীয় ব্রোকলির রেসিপি যা আমি এই সপ্তাহে প্রকাশ করি তবে এর একটি ব্যাখ্যা রয়েছে: এখন যখন এই শাকটি ভাল দামে এবং সর্বোত্তম হয়। আমাদের সুবিধা নিতে হবে, আপনি কি ভাবেন না?
El রান্না ব্রোকলি এটি ভিটামিন সি, পটাসিয়াম এবং ফোলেটের দুর্দান্ত উত্স। এতে ভিটামিন এ, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং ফসফরাসও রয়েছে।
আপনি যখন এটি কিনতে যান, আপনার কাছে সেইগুলি বন্ধ, কমপ্যাক্ট এবং তীব্র রঙিন তোড়াগুলি চয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন যে ফুলগুলি ফুলগুলি তাজা বা কোমল নয়।
অন্য দিনটি যদি আমরা এটিতে অন্তর্ভুক্ত করি Crema, আজ আমরা এটি টেবিলে নিয়ে আসি sautéed এবং কিউব সঙ্গে রান্না করা হাম যার মধ্যে আপনি এমনকি নিরামিষ বা অলস খাদ্য গ্রহণ না করেও আপনি তা করতে পারেন।
ব্রতকলি স্যুট করুন
হালকা স্টার্টার বা যে কোনও মাংসের জন্য নিখুঁত গার্নিশ।
অধিক তথ্য - জুচিনি এবং ব্রকলি ক্রিম
আপনার থার্মোমিক্স মডেলটিতে এই রেসিপিটি মানিয়ে নিন
ব্রোকলি খুব খারাপ হবে না?
ঠিক আছে, এটি ফটোতে দেখা গেছে ... আপনি যদি এটি কম পূর্বাবস্থায় চান তবে ব্রোকোলির তোড়া বড় করে রাখতে পারেন (এটি কম রান্না হবে) বা ভেরোমে এটি রান্না করতে পারেন। আপনি যদি এটি বাষ্পে আগ্রহী হন তবে আমি আপনাকে একটি লিঙ্ক রেখেছি: https://www.thermorecetas.com/brocoli-al-vapor-con-vinagreta-de-naranja/