যেমন আপনি জানেন, কয়েক মাস ধরে, আমি ofশ্বরের বিশ্বস্ত অনুগামী হয়েছি আঠালো মুক্ত সিরিয়াল। তাই আমি বাকলহিট, বাচ্চা বা টেফের প্রতি অনুরাগী হয়েছি এবং আমি আবিষ্কার করেছি যে আমি খুব সন্তোষজনক ফলাফলের সাথে সাধারণ প্রস্তুতিগুলি তৈরি করতে পারি, যেমন এই রিসোটো সাথে কুইনোয়া এবং মিশ্রিত মাশরুম।
এটি সম্পর্কে ভাল জিনিস কুইনোয়া এটি হ'ল ভাতের চেয়ে মানিয়ে নেওয়ার বৃহত ক্ষমতা রয়েছে এবং এটি পাস করা আরও কঠিন is কি উদাহরণস্বরূপ, এই থালা যাও নিতে সক্ষম হতে দেয় অফিস এবং শেষ মুহুর্তে এটি প্রস্তুত শেষ করুন। এর জন্য আপনাকে কেবল পনির যোগ না করে এটিকে কাঁচের মধ্যে বিশ্রাম দিতে হবে। আপনি এটি পাত্রে রাখেন এবং এটি খাওয়ার সময় হলে আপনি এটি হিট স্ট্রোক দিন, আপনি পনির যোগ করুন, নাড়ুন এবং খেতে প্রস্তুত।
আমি জানি যে চাল একটি আঠালো-মুক্ত সিরিয়াল তবে আমি আপনাকে আশ্বাস দিতে পারি যে একটি নবজাতীয় সিলেয়াক ধারণা থেকে দূরে সরে যেতে পারে এবং সবসময় দুটি মৌলিক সিরিয়াল খাওয়া শেষ করে: চাল এবং কর্ন। যে কারণে কোনও রূপটি ভাল এবং এই রিসোটো কুইনা এবং বিভিন্ন মাশরুমগুলি কেবল সিলিয়াককেই নয়, এমন লোকদেরও উপভোগ করবে যেগুলি গ্রহণ করতে চায় স্বাস্থ্যকর খাদ্য.
যাইহোক, কুইনো এর গ্লাইসেমিক সূচক 35. এটি একটি উপযুক্ত নিম্ন স্তর আছে। ডায়াবেটিকসেরএটি প্রস্তুত করা সহজ এবং এটি খুব সুস্বাদু।
কুইনো রিসোটো এবং বিভিন্ন ধরণের মাশরুম
নতুন সিরিয়ালের সাথে অভিযোজিত একটি ক্লাসিক রেসিপি।
অধিক তথ্য - কুইনোয়া বাচামেল
হা হা আমি রাখি !!!
রোজার যে ??
খুব সমৃদ্ধ, আমি কেবল ঝোল দিয়ে কুইনো পছন্দ করেছি এবং এখন অন্যদিকে এই রেসিপিটি খুব সমৃদ্ধ বলে মনে হচ্ছে।
এবং Gracias
আমি কেবল রেসিপি তৈরি করেছি, এটি মারাত্মক ভাল
হ্যালো,
আমি কেবল ধাপে ধাপে রেসিপি তৈরি করেছি ... স্বাদটি খুব ভাল তবে আমি একটি মজাকর্ট পেয়েছি, আলগা শস্য নয়। এবং বাস্তবে আপনি মাশরুম খুব কমই দেখতে পাচ্ছেন।
আমি কী ভুল করতে পারি? ধন্যবাদ!
হ্যালো জোসে ম্যানুয়েল:
Point দফায় ইঙ্গিত হিসাবে, সমস্ত দানা বা সমস্ত ব্র্যান্ড এক নয়। তাই আপনাকে কিছুটা সময় নিয়ে খেলতে হবে।
কুইনা ভাল রান্না করার কৌশল খুব সহজ। একবার আপনি দেখবেন যে শস্য জীবাণু ছেড়ে দিয়েছে, এটি রান্না করা হয়। সুতরাং আপনি এটি উত্তাপ থেকে মুছে ফেলতে পারেন।
এটাও মনে রাখবেন যে পনির উপাদানগুলি একত্রিত করে।
পরের বার, আপনি চান, এটি বসতে না। আপনি যখন পঞ্চম পয়েন্টটি শেষ করেন আপনি এটি পরিবেশন করেন এবং ইতিমধ্যে প্লেটে, উপরে পনিরটি ছিটিয়ে দিন।
আপনি আরও মন্তব্য করেছেন যে মাশরুমগুলি দেখা যায় না। সমাধানটি আরও সহজ !! খণ্ডগুলিকে কিছুটা বড় বা টুকরোটি আরও ঘন করে ছেড়ে দিন।
আমি আপনাকে এই সমস্ত পরিবর্তনগুলি দিয়ে এই রেসিপিটি আবার তৈরি করতে চাই কারণ সত্যই, এটি একটি রেসিপি যা এর পক্ষে মূল্যবান।
আমাদের বিশ্বাস করার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ !!;)