(48 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
অন্য দিন বন্ধুদের একটি সমাবেশে আমি এই নাশপাতি এবং নারকেল ল্যাকটোজ মুক্ত স্মুদিটি আবিষ্কার করি। এটি তৈরি করা খুব সহজ এবং খুব খাঁটি গন্ধযুক্ত।
আমি এটি একটি নাস্তার জন্য তৈরি করি কারণ এটি তাজা, ভিটামিনে পূর্ণ এবং পরিবেশনায় কেবল 70 কিলোক্যালরি রয়েছে। সুতরাং এটি ভারসাম্যযুক্ত ডায়েটের জন্য উপযুক্ত। এটি ল্যাকটোজ অসহিষ্ণুর জন্যও উপযুক্ত, যেহেতু নারকেল দুধ অনুমোদিত পণ্যগুলির তালিকার মধ্যে।
আমরা যে ধরণের পিয়ার ব্যবহার করি তার উপর নির্ভর করে এটি আরও তরল বা ঘন হতে পারে। নিখুঁত নাশপাতি এবং নারকেল স্মুডি পাওয়ার কৌশলটি হ'ল পাকা কিছু নাশপাতি বাছাই করা যাতে তাদের আরও রস থাকে। যদি আমরা দেখতে পাই যে আমাদের কাঁপানো খুব ঘন, আমরা এটি সামান্য ঠান্ডা জল দিয়ে বা নারকেলের দুধের একটি স্প্ল্যাশ যোগ করে হালকা করতে পারি।
মনে রাখবেন আপনি সুস্বাদু প্রস্তুত করতে বাকি নারকেল দুধের সুবিধা নিতে পারেন রেসিপি.
ল্যাকটোজমুক্ত নাশপাতি এবং নারকেল স্মুদি
ল্যাকটোজ অসহিষ্ণু মানুষের জন্য উপযুক্ত একটি সুস্বাদু, স্বাস্থ্যকর, কম ক্যালোরির ঝাঁকুনি।
টিএম 21 এর সাথে সমতা
অধিক তথ্য - ধূমপায়ী সালমন দিয়ে নারকেল অজব্ল্যাঙ্কো
আপনার প্রকাশিত রেসিপিগুলি আমি ভালই প্রকাশ করি!
আমি কোথায় নারকেল দুধ পেতে পারি? আমি এটি সুপারমার্কেটে খুঁজে পাচ্ছি না, আমি বাস্ক দেশের একটি শহরে থাকি এবং এটি সন্ধান করতে পারি না।
আপনাকে ধন্যবাদ এবং একটি চুম্বন
হাই আজুসেনা:
এখানে ভ্যালেন্সিয়ায় এটি সন্ধান করা বেশ স্বাভাবিক। যাইহোক, যদি আপনার কাছে সুপার বড় হওয়ার সুযোগ থাকে তবে আপনি এটি আন্তর্জাতিক পণ্য অঞ্চলে খুঁজে পাবেন। এটি সাধারণত কনডেন্সড মিল্কের মতো একটি ক্যানে আসে।
ভাগ্য আপনার সন্ধানে !!