শাকসবজি এবং লাল মরিচের সস দিয়ে মুরগির ফিললেট

প্রস্তুতি

1. আলুর টুকরো, গাজর, জুচিনি এবং মটরশুটি ভেরোমা পাত্রে রাখুন Put

2. আমরা মুরগির ফিললেটগুলিতে লবণ এবং মরিচ যুক্ত করি। আমরা তাদের ময়দার মধ্য দিয়ে পাস করি এবং আমরা তাদের ভেরোমা ট্রেতে রাখি।

3. আমরা ভেরোমা ট্রেটিকে তার অবস্থানে রাখি, এটির idাকনা এবং রিজার্ভের সাথে কাছে।

4. আমরা গ্লাসে জল এবং 1 চা চামচ নুন রাখি। আমরা ঝুড়িটিকে তার অবস্থানে রাখি এবং মরিচগুলি যুক্ত করি। আমরা কভারটি রাখি এবং এটিতে ভেরোমা। আমরা প্রোগ্রাম 25 মিনিট, ভেরোমা তাপমাত্রা, গতি 1.

5. আমরা সাবধানে ভেরোমাটির কভারটি সরিয়ে ফেলছি। প্রতিটি মুরগির ফিলিটে আমরা হ্যামের এক বা অর্ধেক টুকরো রাখি এবং আমরা চাইলে পনির এক বা একাধিক টুকরো রাখি। আমরা varাকনাটি আবার ভেরোমাতে রেখেছি এবং এটি অবস্থানে রেখেছি। আমরা প্রোগ্রাম 1 মিনিট, ভেরোমা তাপমাত্রা, গতি 1.

6. আমরা সাবধানে ভেরোমাটি সরিয়ে এটি সংরক্ষণ করি।

7. স্প্যাটুলা সহ, আমরা ঝুড়িটি সরিয়ে ফেলি। আমরা কাচের মধ্যে থাকা জল সরিয়ে দিয়ে রান্না করা মরিচগুলি যুক্ত করি। আমরা প্রোগ্রাম 30 সেকেন্ড, গতি 10.

8. আমরা একটি বাটিতে গোল মরিচের সস pourেলে অতিরিক্ত ভার্জিন জলপাইয়ের তুষের ফোঁটা যুক্ত করি। আমরা সবজিতে এক ফোঁটা ফোঁটা তেল দিয়েছি put

9. আমরা প্রতিটি প্লেটের গোড়ায় এক বা দুটি টেবিল চামচ গোলমরিচ সস রেখে খাবারগুলি একত্রিত করি। সস উপর আমরা মুরগির ফিললেট এবং একপাশে সবজি সাজাইয়া রাখি।