(5 ভোট)
লোড হচ্ছে ...
দলের মধ্যে সিরিয়াল আমরা বাড়িতে নিয়মিত ব্যবহার করি যে অনেক আছে। ভাত, ভুট্টা, রাই, ওটস, বানান এবং সর্বোপরি গম সবচেয়ে বেশি পরিচিত।
পরেরটি, আমরা এটি মূলত ময়দা আকারে গ্রাস করি তবে বছরের পর বছর ধরে এটি ছিল কোমল গম। অন্যান্য সিরিয়ালগুলির মতো এটির প্রচুর পরিমাণ রয়েছে মাড়, অন্য কথায়, এটি আমাদের দৈনন্দিন কাজের মুখোমুখি হওয়ার জন্য যথেষ্ট শক্তি দেবে।
কোমল গমের আরও একটি খুব ভাল বৈশিষ্ট্য এটি সহজেই সংমিশ্রিত হয়। সম্পূর্ণরূপে উপযুক্ত নিরামিষাশীদের এবং আপনি যদি celiac আপনি চালের জন্য কোমল গম প্রতিস্থাপন করতে পারেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর রেসিপি উপভোগ করতে পারেন।
এটি অন্যান্য সিরিয়ালগুলির চেয়েও দ্রুত রান্না করে, তাই কয়েকটিতে 25 মিনিট আমরা আমাদের খাবারের প্রথম কোর্সটি সমাধান করব।
সাদা ওয়াইন মধ্যে zucchini সঙ্গে গম
এই রেসিপিটির প্রধান উপাদানটি হ'ল তরুণ গম। একটি সিরিয়াল যা শক্তি সরবরাহ করে এবং হজম করা সহজ। নিরামিষাশীদের এবং নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত।
টিএম 21 এর সাথে সমতা
অধিক তথ্য - বেকন এবং গর্জনজোলা সহ টেন্ডার গম
রেসিপিটিতে আপনি পূর্বে রান্না করা গম রাখেন তবে আপনি যখন ঝুচিনি রাখেন এবং এখনও 7 মিনিটের সাথে, গম খুব বেশি নরম বা রান্না হবে না, স্নিগ্ধ গম 10 মিনিটের বেশি প্রয়োজন হয় না
Gracias
হাই সুন্দরী:
আমি এটি রান্না করা গম দিয়ে তৈরি করেছি এবং এটি ফটোতে যেমন ছিল তেমন।
আপনি যা করতে পারেন তা একে একে খুব সহজেই ছেড়ে দিন যাতে এটি Zucchini দিয়ে শেষ হয়।
গ্রিটিংস!