বকউইট মাফিনস

Buckwheat muffins প্রস্তুত করার জন্য নিখুঁত সমাধান গ্লুটেন মুক্ত স্ন্যাকস লাঞ্চ বা স্ন্যাকসের জন্য।

আমরা যারা গ্লুটেন-মুক্ত ডায়েটে আছি তাদের জন্য একটি স্যান্ডউইচ প্রস্তুত করা বেশ ওডিসি হতে পারে। হ্যাঁ আমি জানি সেখানে আছে শিল্প রুটি গ্লুটেন-মুক্ত কিন্তু তারা সবসময় স্বাস্থ্যকর হয় না। তারা কোনো ফিলার ধরে না এবং অবিলম্বে শক্ত হয়ে যায়।

তাই এসব বান হয়ে গেছে নিখুঁত সমাধান এবং তারা ইতিমধ্যেই আমাদের ভ্রমণ বা জন্মদিনের পার্টিতে অপরিহার্য।

তারা তৈরি করতে সুপার দ্রুত এবং বিশ্রামের সময় প্রয়োজন নেই, তাই আপনি ওভেন প্রিহিট করার সময় আপনার ইতিমধ্যেই ময়দা প্রস্তুত রয়েছে।

আপনি buckwheat muffins সম্পর্কে আরো জানতে চান?

এই মাফিনগুলি কেবল গ্লুটেন অ্যালার্জি আক্রান্তদের জন্যই দুর্দান্ত নয়, তারা যারা ডায়েটে তাদের জন্যও দুর্দান্ত। ল্যাকটোজ ছাড়াই কারণ তারা দুধ, ক্রিম বা মাখন বহন করে না।

তাদের একটি দৃঢ় ভূত্বক এবং একটি মধুচক্রের টুকরো রয়েছে যা ইতিমধ্যেই আপনাকে বলে যে তারা বাজে. যদিও সব থেকে ভালো হল যে আপনি যে কোন প্রস্তুতি নিতে পারেন স্যান্ডউইচ ধরনের তাদের সাথে কারণ তারা সবকিছু সহ্য করে।

El কাসাভা স্টার্চ আপনি এটি সহজেই ল্যাটিন আমেরিকান পণ্যের দোকানে পেতে পারেন এবং, যদি আপনি এটি খুঁজে না পান তবে আপনি এটিকে কর্ন স্টার্চ দিয়ে প্রতিস্থাপন করতে পারেন।

আপনি যে কোনো ব্যবহার করতে পারেন বীজ তাদের হয় চিয়া বীজ, তিল বীজ এমনকি সূর্যমুখী এবং কুমড়ার বীজ ছিটিয়ে দিতে। এবার আমি পোস্ত ও শিং বীজ বেছে নিয়েছি।

বল বানানোর সময় যদি দেখেন যে ময়দা তরল এটি 1 মিনিট বিশ্রাম দিন। আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে এটি আরও কমপ্যাক্ট এবং এর সাথে কাজ করা সহজ।

Si আপনি যারা পছন্দ করেন তাদের একজন la মিনি সংস্করণ, প্রায় 90 গ্রাম ময়দার বল তৈরি করুন। এই ক্ষেত্রে, আপনি প্রায় 12 ইউনিট পাবেন, যা ছোটদের স্যান্ডউইচের জন্য আদর্শ।

আপনি যদি একই দিনে বা পরের দিন এগুলি সেবন না করেন তবে এটি সর্বোত্তম তাদের হিমশীতল এইভাবে তারা শক্ত থাকে না। ফ্রিজারে এগুলি 3 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং যখন গলানো হয়, তারা একই টেক্সচার বজায় রাখে।