Prijavite se o Prijaviti se i uživajte ThermoRecetas

Fit čokoladna hrskava torta od kikirikija

Desert50 minuta10 ljudi150 kalorija
1/52/53/54/55/5 (31 glasova)
Učitavam ...

por Irene Arcas

Mmmmmm, bez riječi danas torta ... jeste li čuli za tortu koja pristaje ili fitnes torta? Ako volite brinuti o prehrani sa zdravim sastojcima, svidjet će vam se ovaj recept: odgovara torta sa čokoladom i hrskavim kikirikijem. Savršen je kolač uz dobar čaj ili kafu.

Da bismo napravili tortu koja dobro pristaje trebat će nam osnovni sastojci kao što su zobene pahuljice, tamna čokolada i puter od kikirikija, sve zaslađeno stevijom (ili vašim omiljenim zaslađivačem). Za njegovu pripremu koristili smo sastojke HSN-a, trgovine u kojoj možete kupiti proizvode za zdravu prehranu. A ako ste ljubitelj ove vrste proizvoda i recepata, također možete konzultirati njihove blog sa fitnes receptima.

Fit čokoladna hrskava torta od kikirikija

Ispis recepta
Sačuvaj recept
blizuMolim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Ukusna torta od tamne čokolade i hrskavog maslaca od kikirikija idealna je uz kafu ili čaj i ukusan doručak.

Fit čokoladna hrskava torta od kikirikija
  • Irene Arcas
  • Tip recepta: desert
  • Kalorije: 150
  • Servisi: 10
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 3 velika jaja
  • 30 g stevije u prahu
  • 125 g jogurta
  • 100 g suncokretovog ulja
  • 220 g zobenih pahuljica
  • 1/2 koverte kvasca
  • 50 g tamne čokolade (po izboru to je hiperprotein)
  • 25g maslaca od kikirikija (hrskavo)

Priprema

  1. Stavimo leptira u čašu i dodamo jaja i steviju. Mi programiramo 5 minuta, temperatura 37º, brzina 3 1/2. 

  2. Dodajte ulje i jogurt i programirajte 30 sekundi, brzina 3.

  3. Sada dodajte malo prosijano brašno i kvasac. Mi programiramo 30 sekundi, brzina 3. Uklonimo smjesu i podijelimo je na dva dijela. Uklanjamo i leptira.

  4. Čokoladu otopimo u mikrovalnoj pećnici (u potezima od 20 sekundi i opet miješamo i programiramo 20 sekundi dok se potpuno ne otopi).

  5. U čašu ulijemo polovinu smjese i dodamo otopljenu čokoladu. Mi miješamo 5 sekundi, brzina 3. Uklanjamo sa stakla.

  6. Sada dodajte drugu polovinu smjese i dodajte hrskavi puter od kikirikija. Uklanjamo 5 sekundi, brzina 2, skretanje ulijevo. 

  7. Zagrijte pećnicu na 180º. Podmažemo kalup kolača od šljiva i dodamo dvije smjese istovremeno, po jednu sa svake strane. Viljuškom lagano promiješamo tako da se oba okusa pomiješaju. Mi pečemo 40 minuta na 180º.  


Otkrijte druge recepte: Zdrava hrana, Cake shop

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.