Prijavite se o Prijaviti se i uživajte ThermoRecetas

Integralni narančasti keksi

Snack15 minuta15 ljudi34 kalorija
1/52/53/54/55/5 (16 glasova)
Učitavam ...

por Mayra Fernandez Joglar

kolači od celog zrna narandžethermorecetas

Danas vam donosim recept kako biste započeli svoj dan kako treba. To su pahuljasti integralni kolači od naranče koji imaju samo 34 kalorije po jedinici. Domaće, sa prirodnim proizvodima i bez konzervansa ili bojila.

Istina je to pecite kod kuće uvijek proizvede puno zadovoljstva. Meni se to lično sviđa jer na taj način kontroliram ono što stvarno pijem, znam da jeste bez masti i umjetni proizvodi. Da ne spominjem bogatu aromu koju ostavlja u domu.

Pored toga, ovi kolači su idealni jer imaju individualni format, savršeno za ponijeti na posao ili u školu.

Integralni narančasti keksi

Ispis recepta
Sačuvaj recept
blizuMolim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Zdravi kolači od naranče od cjelovitih žitarica, bez konzervansa, bojila ili transmasti. Sa vrlo praktičnim individualnim formatom za poneti na posao ili u školu.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tip recepta: snack
  • Kalorije: 34
  • Servisi: 15
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 1 obrani jogurt
  • 125 g integralnog brašna
  • 30g šećera
  • 10 g praška za pecivo
  • 5 g mljevenog cimeta
  • Kora narandže
  • 50 g tamne čokolade

Priprema

  1. Zagrijte rernu na 180º. Obložite dvije ladice pergament papirom ili sličnim.

  2. Naranču dobro operite i osušite. Mašinom za guljenje povrća izrežite dvije duge trake bez bijele kože. Stavite ih u čašu zajedno sa šećerom i brašnom, usitnite tokom 10 sekundi brzinom 10.

  3. Pričekajte nekoliko sekundi da otvorite poklopac, a zatim dodajte jogurt, cimet i kvasac. Beat for 30 sekundi pri brzini 3 1/2.

  4. Na tijestima oblikujte 15 hrpica tijesta, pazeći da ih ne sastavite previše jer rastu.

  5. Stavite u rernu i pecite 10 minuta. Nakon vremena izvadite iz rerne i prenesite kolače na rešetku da se potpuno ohlade.

  6. U međuvremenu otopite čokoladu u mikrotalasnoj, vodeći računa da ne zagori. Stavite ga u bocu, slastičarsku vrećicu ili slično sa uskom mlaznicom. Svaku tortu ukrasite s nekoliko niti čokolade.

  7. Poslužite uz dobru čašu mlijeka ili vašeg omiljenog pića.

Ekvivalentnosti sa TM21

Thermomix ekvivalencije

Više informacija - Limunska torta


Otkrijte druge recepte: Manje od 1/2 sata, Deserti

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Carmen rekao je
    čini 6 godina

    Ne znam, ali nisam poslao kolače?

    Odgovor Carmen
    1.    Mayra Fernandez Joglar rekao je
      čini 6 godina

      Zdravo Carmen:

      Ovaj recept nema puno tajni, pa me brine jedino to što kvasac (ili pogonsko gorivo) nije aktivan.

      Poljupci!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar