Poriluk sa krompirom

Jutros na poslu neko je komentirao svojstva poriluka. Da ako su dobri za mršavljenje jer su diuretici i pomažu u uklanjanju masnoće jer su bogate kalijumom, ne daju jedva kalorije, što je dobar lijek za bronhijalne probleme i naravno i ne bi ih mogli propustiti, da dobri su za zatvor.

Možete zamisliti da sam tek stigao kući, zar ne? Za večeru sam pripremio nekoliko jednostavnih kuhanih poriluka sa krompirom. Djevojke su to voljele a otac je komentirao da su bili nevjerovatni. Takođe kada sam mu objasnio za šta su dobri, rekao je: "Pa, svake nedelje po jedan tanjir za večeru"

Poriluk sa krompirom

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Uživajte u zdravoj prehrani uz ovaj recept.

• Silvia Benito

• Tip recepta: povrće
• Servisi: 4

• Vrijeme kuhanja: 23M
• Ukupno vrijeme: 23M

Sastojci

• 5 poriluka, narezanih 2 cm
• 3 srednja krompira
• 20 gr maslinovog ulja
• 1 kašičica soli
• 1 litar vode
• 1 kocka bujona

Priprema

1. Pripremimo poriluk i krompir i dodamo ih u čašu, zajedno s vodom, solju i temeljnom kockom. Mi programiramo 23 minute, temperatura varome, suprotno od kazaljke na satu, brzina žlice.

2. Po završetku provjeravamo je li povrće u redu. Da je potrebno da se malo duže kuha, produžili bismo vrijeme na temperaturi varome.

3. Ispravljamo sol i dodamo ulje. Mi miješamo 1 minut, okretanje lijevo, brzina žlice.

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu