Prijavite se o Prijaviti se i uživajte ThermoRecetas

Kvinoja u kineskom stilu

Starters40 minuta4 ljudi375 kalorija
1/52/53/54/55/5 (48 glasova)
Učitavam ...

por Irene Arcas

Quinoa tri užitka

Kako volimo quinoa! Za vas koji je još ne poznajete puno, ostavljam vam ovo članak da smo davno napisali u kojem smo vam rekli što je kvinoja i koja su njena sjajna svojstva i hranjive prednosti.

U ovom smo slučaju odlučili pripremiti ga na drugačiji način, dajući mu a azijski dodir koristeći uglavnom soja sos i teriyaki sos. Uz to možete dodati povrće koje vam se najviše sviđa ili koje želite iskoristiti da biste potrošili poput mrkve, paprike, luka ...

Kvinoja u azijskom stilu

Ispis recepta
Sačuvaj recept
blizuMolim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Originalni recept za kvinoju, pripremljen u azijskom stilu, začinjen sojinim umakom i teriyakijem u pratnji bogatog povrća.

Kvinoja u azijskom stilu
  • Irene Arcas
  • Kuhinja: moderna
  • Tip recepta: starteri
  • Kalorije: 375
  • Servisi: 4
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 50 g klice graha
  • 1 srednji luk, grubo nasjeckan
  • 3 srednje šargarepe oguljene i isječene na velike komade (neke trake izrezane gulilicom rezerviramo za ukrašavanje)
  • 90 g suncokretovog (ili biljnog) ulja
  • 10 g sezamovog ulja
  • 3 jaja
  • 2 kašike soja sosa
  • 2 kašike teriyaki sosa
  • 2 karanfilić od belog luka
  • 300 g kuhane kvinoje
  • 800 g vode

Priprema

  1. Rezerviramo trakice mrkve. U čašu dodajte luk i šargarepu narezane na velike komade i programirajte 5 sekundi, brzinom 5. Sad dodamo trakice mrkve. Ostatke na zidovima i poklopac spuštamo prema lopaticama.

  2. Dodajte 50 g suncokretovog ulja + sezamovo ulje i programirajte 7 minuta, temperatura varome i brzina žlice.

  3. Izvadite iz čaše i rezervirajte u velikoj posudi.

  4. Bez pranja čaše dodamo jaja i kašičicu soje. Mi programiramo 5 minuta, temperatura i brzina varome 1.

  5. Na kraju ovog vremena programiramo 5 sekundi, brzina 5. Izvadite iz čaše i rezervirajte zajedno sa lukom i šargarepom.

  6. Bez pranja čaše dodajte 50 g ulja, češnje belog luka, stavite košaru i dodajte kvinoju s prstohvatom soli. Prelijemo vodom i programiramo 20 minuta, temperatura i brzina varome 2. Lopaticom promiješamo kvinoju, dva ili tri puta za vrijeme kuhanja.

  7. Na kraju ovog vremena odstranimo kvinoju, dobro je ocijedimo i ulijemo u veliku posudu zajedno s lukom, mrkvom i jajima. Dodamo soja sos i teriyaki i sve pažljivo promiješamo.

  8. Spremno za posluživanje.

Notas

Ako želite, možete joj dati ukusniji dodir ako pirjate kvinoju u woku zajedno s prstohvatom ulja i umakom od soje i terijakija i sastojcima koje smo rezervirali u posudi.


Otkrijte druge recepte: Riža i tjestenina, Režim

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Luis Green rekao je
    čini 8 godina

    Pa da, moooola Jessica MLópez

    Odgovor Luisu Verdeu
  2.   Laurita sanchez rekao je
    čini 8 godina

    Ali to je ukusno!

    Odgovor Lauriti Sanchez
  3.   Nuria-52 rekao je
    čini 8 godina

    Pozdrav, promijenili ste stranicu, želio sam preuzeti PDF, kako da ga preuzmem ???
    Nemam štampač ... i zanima me ovaj recept.
    Volim ih sve ... Mogla bih da vam napravim listu.
    Hvala vam što ste pomogli da mogu koristiti themomix, jer bez vašeg vodiča za recepte nikada ne bih uspio ... i sada sam gotovo stručnjak.

    Odgovor na Núria-52
  4.   Alfredo rekao je
    čini 8 godina

    Gdje stavljate klice graha? Niti je to dobro opisano

    Odgovorite Alfredu