Sok od mango-tanga

Kako uživati ​​u svemu voćni vitamini Zimi? Ponekad imamo rješenje ispred nosa i ne vidimo ga. Ako u to uložimo malo mašte, imat ćemo fantastičan sok od mango-tanga !!.

Ljeti, kada imamo veliki asortiman voća, pravimo sokove i smoothieje kako bismo bili dobro hidratizirani i uživali u mnogim hranjivim sastojcima. Pa, zimi se također moramo dobro hraniti i hidratizirati. Budući da će nam to pomoći boriti se protiv gripe, prehlade i bolje se nose sa temperaturama smrzavanja.

Nije potrebno piti sok ujutro, kad bismo sigurno više željeli infuziju, ali možemo je pripremiti kao desert ili za za užinu. Na ovaj način osiguravamo odgovarajući unos voća.

Za pripremu mango-tango soka koristio sam dinje (koje sam imao u zamrzivaču), ananas, krušku i, naravno, mango. Dodao sam i kreč da bih mu dao malo života jer je inače pomalo dosadan. Limetu možete zamijeniti limunom ili čak narančom. Drobljenjem, ono što mi radimo je da iskoristimo sve voćna vlakna pa su smoothieji gušći od sokova. Ovisno o soku koji su plodovi pustili, morat ćemo dodavati vodu dok ne dobijemo teksturu koja nam se najviše sviđa.

Sok od mango-tanga

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Ukusna kombinacija voća za uživanje u bilo koje doba godine.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tip recepta: sokovi
• Kalorije: 115
• Servisi: 3-4 čaše

• Vrijeme pripreme: 5M
• Vrijeme kuhanja: 1M
• Ukupno vrijeme: 6M

Sastojci

• 250 g pulpe manga
• 100 g pulpe kruške
• 150 g pulpe dinje
• 100 g pulpe ananasa
• 1 ili 2 oljuštena limeta (ovisi o veličini)
• 200 g vode (približno)

Priprema

1. Stavili smo sve voće u čašu. Dodamo oguljeni limeta, bez bijele kore i bez sjemenki. Imajte na umu da može zamijeniti 1 limun ili naranču. Sve zajedno meljemo 1 minut, brzina 10.

2. Dodamo vodu dok ne dobijemo pravu teksturu, u mom slučaju to je bilo 200 g vode, ali može varirati. Mešamo se tokom 10 sekundi, brzina 3.

3. Ljeti možemo zamijeniti dio vode s kockicama leda kako bismo je učinili još osvježavajućom. U tom slučaju stavit ćemo ih na početak i zgnječiti sa svim voćem.

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu