Prijavite se o Prijaviti se i uživajte ThermoRecetas

Piletina u sosu od povrća

Carnes40 minuta4 ljudi280 kalorija
1/52/53/54/55/5 (9 glasova)
Učitavam ...

por Irene Arcas

Povrće sa pilećim umakom

Odličan recept za pripremu ovih dana između obilnih božićnih obroka. To je piletina napravljen u sosu sa povrće, zdravo, ukusno y sočno, idealno uz rižu ili pomfrit. Takođe je vrlo light, za one od vas koji se želite malo pobrinuti za sebe ovih dana.

Povrće koje najviše volite ili ono koje morate potrošiti možete staviti u hladnjak. Dakle, to je i dobar recept za upotrebu.

Piletina u sosu od povrća

Ispis recepta
Sačuvaj recept
blizuMolim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Odličan recept za pripremu ovih dana između obilnih božićnih obroka. To je piletina napravljena u umaku sa povrćem, zdrava, ukusna i sočna, idealna uz rižu ili prženi krompir.

  • Irene Arcas
  • Kuhinja: tradicional
  • Tip recepta: Carnes
  • Kalorije: 280
  • Servisi: 4
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 1 kg pilećih butina bez kostiju, bez kože i nasjeckanog (možete staviti i dojku)
  • veliki luk
  • 50 g djevičanskog maslinovog ulja
  • 2 karanfilić od belog luka
  • 50 g šampinjona ili gljiva čička
  • 1/4 tikvice s kožom
  • 1/4 patlidžana sa kožom
  • 2 srednja krompira
  • 1/2 zelene paprike
  • 1/2 crvene paprike
  • 1 šargarepa, oguljena
  • 160 g bijelog vina
  • 200 g biljne / pileće čorbe / vode + avecrem tableta
  • 1 kašičica slatke paprike
  • 150 g prženog paradajza
  • sol po ukusu)
  • biber (po ukusu)

Priprema

  1. U čašu stavimo nasjeckano povrće (osim krompira), zajedno s uljem. Uništili smo 7 sekundi brzinom 5. Zatim lopaticom spustimo ostatke zidova i programiramo 15 minuta, temperatura varome, brzina 1.

  2. Leptirića stavimo na oštrice, dodamo piletinu i programiramo 10 minuta, temperatura varome, brzina 1, skretanje ulijevo.

  3. Dodamo vino i program 3 minute, temperatura varome, skretanje ulijevo, brzina 1.

  4. Sada dodajte sol, papar, papriku, prženi paradajz, krompir isečen na male komade i juhu. Mi programiramo 20 minute, temperatura varome, skretanje ulijevo, brzina 1.

  5. Provjeravamo smisao, u slučaju da je bilo potrebno dodati još soli ili papra. Pustite da se odmori, a zatim ga poslužite uz prženi krompir ili bijelu rižu.

Ekvivalencije TM21

‡ abla ekvivalencije TM31 / TM21


Otkrijte druge recepte: Carnes, Lako, Režim

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   tuga rekao je
    čini 8 godina

    Jako bogato i ukusno !!!!! HVALA TI

    Odgovorite Ruth
    1.    Irene Arcas rekao je
      čini 8 godina

      HVALA Ruth !! 🙂

      Odgovorite Irene Arcas
    2.    Irene Arcas rekao je
      čini 8 godina

      Kako lijepo Ruth! 🙂 Hvala.

      Odgovorite Irene Arcas
  2.   Sara rekao je
    čini 8 godina

    Možete li zamijeniti piletinu za govedinu?
    Hvala i sve najbolje,

    Sarah.

    Odgovorite Sari