Prirodni smoothie od lubenice

Jedan od osnovnih principa koje se držim ljeti je da prilikom kuvanja moraju biti brzi i jednostavni recepti, poput ovog prirodnog smoothie-a od lubenice. Tako da imam slobodnog vremena za uživanje u praznicima.

Moram priznati da kod kuće nemamo puno lubenice. Nije da nam se ne sviđa, već da nas prevladava svojom veličinom. Samo razmišljanje da moram držati 3 kilograma lubenice u frižideru me malo vraća natrag. Zato kada ga kupim pokušavam učiniti mnogo bogata pića a prije svega svježe da bi se hidratizirano tijelo.

Priprema prirodnog smoothieja od lubenice toliko je jednostavna i brza da se nadam da će se ohrabriti početnici. TO JE slatko i osvježavajuće a pored toga, cijeli šećer daje mu vrlo bogat konačni okus karamele. Tako je lako postati vaša omiljena grickalica.

Prirodni smoothie od lubenice

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Prirodni smoothie od lubenice napravljen je od obranog mlijeka, lubenice i integralnog šećera. Jednostavno je, a za manje od 1 minute popit ćemo osvježavajuće piće.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tip recepta: pića
• Kalorije: 180
• Servisi: 2

• Vrijeme kuhanja: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 350 g celuloze lubenice (bez kože i semenki)
• 200 g hladnog obranog mlijeka
• 40g integralnog šećera
• Kocke leda (opcionalno)

Priprema

1. Ogulite i uklonite sjeme iz lubenice dok se ne postigne naznačena težina pulpe. Dodajte mlijeko i šećer i miješajte 30 sekundi, brzina 9.

2. Prelijte preparat u čaše ili čaše sa nekoliko kockica leda i odmah poslužite.

Ekvivalentnosti sa TM21

Više informacija - Sok od lubenice