Ružičasti super moćni smoothie

Želite li znati od čega je napravljen ovaj ružičasti super power shake? Uvjeravam vas da će vas njegova mješavina od 7 sastojaka iznenaditiu okus ćete se zaljubiti koliko i njegova boja.

Ovaj shake ima 2 glavna sastojka koji su repe, šta vam daje ta predivna bojai kokosova voda, što joj daje pomalo tropski okus, a teksturu čini savršenom za piće.

Obogatili smo ga i borovnicama, malinama, limetom, đumbirom, a dodali smo dodir sa pregršt indijskih oraščića ...upečatljiv i brutalan miks za uživanje u proljeću.

Želite li znati više o ovom ružičastom super power shakeu?

Cikla je bogata flavonoidi, prirodni pigmenti koji štite tijelo od oksidirajućih sredstava kao što su ultraljubičaste zrake ili zagađenje okoline.

Takođe pruža gvožđe, vitamin C, folna kiselina i vlakna. Dakle, za sve ovo ovaj shake već vrijedi napraviti.

S druge strane kokosova voda sprečava dehidraciju, stimulira imunološki sistem i diuretik je.

u maline Vrlo su hranjivi i imaju vitamine A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, C i minerale poput antocijanina sa antikancerogenom i antioksidativnom snagom.

Oni nas takođe pružaju fibra koji će nam pomoći regulirati razinu šećera u krvi i crijevni tranzit.

u brusnice Izuzetno su cijenjeni zbog sadržaja vitamina A, B2, B3, C, K i minerala kao što su željezo i magnezijum te flavonoida i tanina.

Oni su takođeprotuupalno i antibakterijski, olakšavaju rad probavnog sustava, štite nas od napada slobodnih radikala, bore se protiv cistitisa i drugih infekcija mokraćnog sustava.

Đumbir je jedan od onih sastojaka koji u vašoj kuhinji nikada ne bi trebao nedostajati jer pruža višestruke prednosti. Izvanredan je po svojim kvalitetama antimikrobno, protuupalno, analgetički i antidijabetički.

Kreč je, zajedno s kokosovom vodom, odgovoran za pružanje onih tropskih nota koje mi se toliko sviđaju u shakeovima i smoothiejima. Takođe je alkaliziranje i poboljšava probavu jer stimulira želučane sokove.

A indijski orah poboljšava intelektualni učinak i pamćenje, krvnog pritiska i pomoći će vam u upravljanju živcima i stresom zahvaljujući doprinosu triptofana.

Kao što vidite, imate puno razloga da uživate u ovome multivitaminski šejk čije je sastojke vrlo lako pronaći na tržištu.

Takođe se priprema u 2 minuta tako da više nema izgovora da se počnete brinuti o sebi.

Ovaj je šejk idealan za dobar početak dana ili za resetiranje sredinom popodneva i napuniti vas potrebnom energijom suočiti se sa svim onim aktivnostima koje su vam na dnevnom redu.

Ako ste jedan od ljudi koji ustaje na vrijeme, ne ustručavajte se pripremite ga noću, stavite ga u omiljeni termos ili teglu i držite u frižideru. Dakle, kad ustanete, možete ga uzeti i ponijeti putem.

Ah! Dva zadnja razloga da vas do kraja ubedim, samo 100 kcal i bez dodatka šećera... Jeste li se već prijavili za uživanje u ružičastoj velesili? 😉

Više informacija - Torta od cikle

Izvor - Recept modificiran i prilagođen za Thermomix® s bloga Piloncillo & Vanilla

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu