Samurai shake

Otkad sam otkrio prednosti matcha čaj Volim si pripremati pića poput ovog samurajskog šejka. Brzo, jednostavno i pomažu nam da brzo podignemo raspoloženje, jer daje energiju, ali bez iscrpljivanja.

Prije mnogo godina zeleni smoothieji i smoothieji postalo moderno. Od tada ih postupno integriramo u svoju prehranu i otkrili smo da ih volimo. Pravimo i vlastite mješavine s voćem, povrće y semena stvaranje ukusnih pića.

Danas je na redu samurai shake, napitak na bazi ananasa i kokosa pomiješan s matcha čajem i proteinskim prahom s okusom vanilije. Ukusno piće za koje ne znam sviđa li mi se zbog okusa ili kremaste kreme.

Samurai shake

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Kremasti napitak od ananasa, kokosa i svih dobrih stvari od matcha čaja.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tip recepta: pića
• Kalorije: 110
• Servisi: 1

• Vrijeme kuhanja: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 120 g prirodnog ananasa
• 125g kokosove vode
• 1/2 kašike (veličine deserta) matcha čaja
• 1 kašika (u obliku deserta) proteinskog praha s okusom vanilije

Priprema

1. Sve sastojke stavljamo u čašu i drobimo za vrijeme 1 minut, brzina 10.

2. Mi služimo i trošimo odmah.

Šta biste još trebali znati o ovom receptu?

Možete zamjena za kokosovu vodu Za kokosovo mlijeko bit će još kremastiji, iako nešto bljeđi.
Ako kokosov orah nije vaša stvar, nemojte se ustručavati pripremiti ovaj samurajski shake sa bademovo mlijeko, takođe je vrlo bogat.
Proteinski prah je dodatak posebno onima koji nemaju apetita i čija prehrana ima nedostatke. Ako vodite zdrav život, možete ga preskočiti. Na ovaj način dobit ćete još zeleniji smoothie.
Kako vrijeme prolazi, u staklu se formiraju 2 sloja. Samo moraš lagano promiješajte i opet ćete popiti kremasto piće.
Sa ovim iznosima dobit ćete pošten dio. Ako želite učiniti više, jednostavno morate povećati količine sastojaka.
Ako želite dati ekstra hladno možete staviti i kockice leda.
I matcha čaj i proteinski prah mogu se naći kod travara, a takođe i kod internet

Više informacija - Detox šejk / Liofilizirani smoothie od banane, chia i malina

Izvor - zdravi kuhar

Prilagodite ovaj recept vašem Thermomix modelu