Smoothie od banane i moke

Kako volimo dane odmora! Tokom tjedna smo uvijek zauzeti odavde do tamo i, iako desayuno nikad ga ne preskočimo, nemamo puno vremena za uživanje. Tako da u opuštajućim danima to radimo sporije i dan obično započinjemo s malo hira, poput ovog Smoothie od banane i moke.

Ove doručke ili užine pripremamo na osnovu sokovi, svježe pripremljena kafa, mekani naresci i sirevi, džemovi, kruh ili domaći kolač i prije svega smoothie. Kao što vidite, to je vrlo cjelovit doručak u kojem ne nedostaje nijedna skupina namirnica ... dan morate započeti snagom!

To smo već vidjeli peglanje može se obaviti sa različitih sastojaka. Topli okusi poput banane, čokolade i kafe kombiniraju se u smoothieju od banane i moke.

Osim što je recept jednostavan i brz, također je koristan jer se koristi za zrele banane koje imamo u zdjeli s voćem. Osim toga, može se uzimati i vruće, jer ćemo za to morati samo zagrijati mlijeko u mikrovalnoj prije nego što ga natočimo u čašu.

Jeste li za to?

Smoothie od banane i moke

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Smoothie od banane i moke piće je mekog okusa u kojem se kombiniraju voće, kakao i kafa. Uzmi kako hoćeš; toplo ili hladno.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tip recepta: pića
• Kalorije: 130
• Servisi: 2

• Vrijeme kuhanja: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 1 zrela banana
• 1 kašika čistog kakaa
• 2 kašike kafe
• 240g mleka

Priprema

1. Ogulite bananu i zgnječite je 15 sekundi brzinom 5. Spustite pire na lopatice, dodajte ostatak sastojaka i programirajte 30 sekundi, brzina 5.

2. Poslužite i popijte odmah.

3. Ako treba malo vremena, na vrhu će se stvoriti nešto deblji sloj, ali ako se promiješa žlicom brzo se otopi.

4. Za ovaj se pripravak može koristiti bilo koja vrsta mlijeka; polu soja, zob ...

Ekvivalentnosti sa TM21