Smoothie od banane i nocila

To je užitak, grešan i hiperkaloričan, ali pravi užitak: a milkšejk mlijeka, banane i nocile. Ja to radim deca como snack, puna hranjivih sastojaka i energije, ali ne mogu a da ne napravim metak, u čaši, izrezanoj, koju popijem u malim gutljajima i ... volim.

stavljam zobeno mlijeko, koji sadrži vlakna, minerale i olakšava probavu, ali možete koristiti svoje omiljeno mlijeko; Dodajem banana, bogata kalijumom i ugljikohidratima i biljnim proteinima; Y. nocilla (ili nutella), koja mu daje svu energiju i ukusan okus (možete ga učiniti domaćim, slijedeći ovaj recept). Ne dodajem šećer, ali slatki zub ga može dodati po vašem ukusu.

Smoothie od banane i nocila

Ispis recepta

Sačuvaj recept

blizu

Prijavite se za označavanje

Molim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Ukusni mliječni shake od zobenih pahuljica, banana i nocila, idealan za dječje grickalice

• Ana Valdes

• Kuhinja: moderna
• Tip recepta: snack
• Kalorije: 270
• Servisi: 1

• Vrijeme kuhanja: 1M
• Ukupno vrijeme: 1M

Sastojci

• 250g hladnog ovsenog mleka
• 50 g banane
• 25 g nocile

Priprema

1. Sve sastojke stavljamo u čašu i drobimo za vrijeme 20 sekundi brzinom 7/10.

2. Onda smo pobijedili za 30 sekundi brzinom 3.

3. Služimo hladno.

Notas

Mlijeko mora biti hladno, iz frižidera.[br]Ovseno mlijeko se može zamijeniti kravljim ili bilo kojim drugim biljnim mlijekom. [br]Navedene količine su za jedan veliki šejk ili dva mala. Za više porcija, možete proporcionalno povećati količine uz održavanje vremena i brzine.

Ekvivalentnosti sa TM21

Više informacija - Krema od mlijeka, kakaa, lješnjaka i šećera