(35 glasova)
Učitavam ...
Moja prijateljica Mayte je u ishrana i pitao sam se neki dan kako to učiniti u Themormixu pirjani špinat con nježni češnjak. Pa, čuj, napravit ću ih i objavit ćemo recept, rekao sam mu. I evo ga. Istina je da su ukusni, a puni tanjir ima samo 150 kalorija.
Una cijena veliki ili sjajni starter, zdrav i lagan. Iako sam, kao u šali, prije dvije sedmice išao na dijetu i izgubio sam samo ... 14 dana. Zagrljaj svima koji kontrolirate svoju težinu i veliko namigivanje mojim prijateljima vegan. A za tebe, Mayte, veliki poljubac. I evo našeg recepta.
Spanać sa belim lukom
Prvo lagano, vegansko, zdravo i ukusno jelo: pirjani špinat sa belim lukom. Idealno za dijete s kontrolom težine.
Ekvivalentnosti sa TM21
Da li to više ne možete preuzeti recept u PDF-u ???
Nemam štampač….
Molim te odgovori mi….
I hvala vam što ste podijelili svoje recepte ...
Zdravo Núria. Da, da, možeš. Gledajte, kada unesete recept, gore, odmah ispod naslova, imate nekoliko gumba: podijelite ga na facebooku, tweetujte, g +, a posljednji je znak +. Pritisnite to i prikazaće se opcija za ispis. Pritisnite za ispis i, kada se prikaže prozor štampača, na računaru ćete imati mogućnost spremanja u pdf. Drugi način je spremanje samo tokena. U datoteci (sam recept, s krem pozadinom) pored naslova imate mogućnost ispisa. Zagrljaj i hvala vam što nas pratite!
Hvala Ana, ako bih mogao preuzeti PDF, isprobat ću recept za vaše medene kolačiće koje ću pripremiti bez pečata (jer nemam ha ha ha), ali bez pečata oni će biti samo kao dobro .... Puno vam hvala što ste bili toliko pažljivi prema meni ... Zahvaljujući ovim receptima koje ste stavili mogu se pohvaliti sa svojim prijateljima, pa kao što vidite ja sam profiter ... Hvala što ste podijelili te recepte.
Zahvaljujući tebi, Nuria. Ti si draga. Poljubac!
Zdravo Ana, hvala na podeli. Sumnja, špinat nije potrebno prethodno ih kuhati?
Hvala na odgovoru.
Zdravo Elisa. Ne, ne, nekuhano, zato stavljamo prvo polovicu, a zatim drugu polovinu, jer su jako glomazne kad su sirove. Kuhaju se u čaši, na istoj pari. Vrlo su dobri, vidjet ćete. Zagrljaj!
Zdravo Ana.
Puno vam hvala što ste svojim receptima olakšali kuhinju. Ovaj mi se svidio jer je vrlo zdrav, ali možete li mi reći kako se pravi sa smrznutim špinatom? Ne volim ništa bacati, a imam nekoliko paketa u zamrzivaču i ne mogu naći vremena da ih konzumiram.
Hvala lijepo.
Zdravo Star. Molim vas recite mi kako je sa vašim spanaćem: idu li u velikom bloku, u srednjem bloku ili u malim kuglicama?
Slijedim ovaj posljednji komentar, jer u zamrzivaču imam i paket koji pomislim svaki put kad ih vidim. ..Šta da radim s tobom? ... Moji su u bloku.
Zdravo Patri! Pa, pozvat ćemo ih na zabavu, zar ne? Gledajte, ako su u blokovima, morat ćete pričekati da se malo otope da biste ih mogli razbiti na velike dijelove, otprilike 4 cm, više ili manje. Ne treba ih odmrzavati, već samo da vas veliki blok ne saplete preko stakla. Isti slijedite recept i kada se doda polovina špinata, stavite ih sve i programirajte umjesto šalice umjesto 6 minuta, 10 minuta. Kada završite, provjerite je li sva voda isparila. Ako vidite da su vam po volji, već ih imate spremne. Ako vam ostane više vode nego što biste željeli, programirajte još nekoliko minuta, bez čaše. I ovaj posljednji korak možete ponavljati sve dok vam ne budu po volji.
Druga opcija je da ih prethodno odmrznete, dobro ih ocijedite i slijedite recept. Kada idete stavljati špinat, stavite ih sve i programirate 10 minuta čašom. I liste.
Možete napraviti puno recepata sa smrznutim špinatom. Jednostavno ih morate prethodno odmrznuti i ocijediti. Ako u naš pretraživač unesete riječ špinat, pogledajte koliko recepata izlazi: http://www.thermorecetas.com/?s=espinacas&submit=Buscar
Hvala Ana, mogu potvrditi da si jako dobra.
Veliki poljubac
Mua! lijepa!