Prijavite se o Prijaviti se i uživajte ThermoRecetas

Krema od špinata

Cremas27 minuta2 ljudi
1/52/53/54/55/5 (48 glasova)
Učitavam ...

por Mayra Fernandez Joglar

Biljna krema sa špinatom, krompirom i prazilukom.

Volim da pripremim kreme za večeru, jer to moram učiniti lagana, zdrava i da pojedemo nešto toplo nakon napornog radnog dana, sastanaka i aktivnosti.

U ovoj kremi se kombiniraju razno povrće svaki doprinosi svojim najboljim kvalitetama. Krompir bogat, pre svega, kalijumom i fosforom. Poriluk u magnezijumu, kalcijumu i željezu. I vitamini špinat A i C.

Kao što ćete vidjeti u pripremi koju sam stavio "povrće prekrijte vodom", ovdje količina varira prema ukusu. Na primjer, volim ih lagane, ali ne i vodene, pa dodam vodu da ih pokrije, a zatim dodam još jedan prst ... i kako vam se sviđaju?

Krema od špinata

Ispis recepta
Sačuvaj recept
blizuMolim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Recept u kojem se kombinira dobro raznog povrća.

Biljna krema sa špinatom, krompirom i prazilukom.
  • Mayra Fernandez Joglar
  • Tip recepta: kreme
  • Servisi: 2
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 300g smrznutog špinata
  • 100 g praziluka
  • 1 krompir
  • Voda
  • 1 kašičica dehidrirane juhe
  • 1 kriška šunke.
  • 1 kriška tosta od cjelovite pšenice
  • 15 g maslinovog ulja

Priprema

  1. Da nasjeckate krišku šunke, programirajte brzina 7 a kada oštrice već rade, ispustite krišku kroz usta. Uključeno 3 sekunde bit će potpuno usitnjeno. Rezervirajte izvan stakla.

  2. Stavite čisti i nasjeckani poriluk u čašu. Sjeckati tokom 4 sekundi brzinom 5. Lopaticom spustite komade koji su se zalepili za staklo.

  3. Dodajte 15 g ulja i dinstajte poriluk 5 minuta, 100º brzinom kašike.

  4. Dodajte krompir i spanać. Ako su bili vrlo smrznuti, dajte im turbo pojačanje.

  5. Pokrijte povrće vodom. Dodajte žlicu ili ½ tablete dehidrirane juhe od mesa ili povrća.

  6. Sve skuhajte 20 minuta na 100º, brzina 2.

  7. Dok su tost lomili na komade kao da su krutoni.

  8. Kad aparat zapišti, otvorite čašu i odvojite dio vode za kuhanje. Rezervirajte u slučaju da želimo najlakšu kremu.

  9. Pustite da temperatura padne na najmanje 90 i tucite 1 minuta progresivnom brzinom 7-10.

  10. Provjerite gustinu kreme. Ako volimo da je lakši, ulijte malo rezervirane juhe i miješajte 10 sekundi brzinom 4.

  11. Poslužite toplo uz krutone i strugotine šunke.

Ekvivalentnosti sa TM21

termomix ekvivalencije


Otkrijte druge recepte: Celiac, Salate i povrće, Lako, Ne podnosi laktozu, Nepodnošljivo jaje, Manje od 1/2 sata, Supe i kreme

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   Irene rekao je
    čini 12 godina

    Kako je ukusna Mayra! Pravim i kremu od špinata, ali ona je sasvim drugačija. Kako može postojati toliko verzija istog jela, jednostavne kreme od špinata? hehehe sviđa mi se boja tvoje. Poljupci.

    Odgovorite Irene
    1.    Mayra Fernandez Joglar rekao je
      čini 12 godina

      Pozdrav Irene !!

      vidiš curo! ... kreme i kašice svijet je koji treba otkriti ... nema dvoje sličnih!

      Daćete nam svoj recept, zar ne?

      Kisses !!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  2.   Maria Jose. rekao je
    čini 12 godina

    Želim ih napraviti, ali na dijeti sam i ne bih smio jesti krumpir, mislim da bi slijedio ovaj recept, ali bez krompira to bi također bilo ukusno, isprobat ću i reći mi kako je ispalo, izgleda super.

    Odgovoriti Mariji Josè.
    1.    Mayra Fernandez Joglar rekao je
      čini 12 godina

      Dobar dan Maria Jose:

      Razumijem da je dijeta prava šteta, ali provjerite možete li jesti kuvani ili kuvani krompir jer nema pola kalorija kao prženi! A oni sigurno čine teksturu i ukus drugačijim.

      Puno ohrabrenja i puno poljubaca!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  3.   Ana rekao je
    čini 12 godina

    Pozdrav, izgleda jako dobro i također mi je jedno od omiljenih povrća, ali imam pitanje da li bi se moglo napraviti od svježeg špinata i ako bi tako ostalo vrijeme? hvala i pozdrav

    Odgovorite Ani
    1.    Mayra Fernandez Joglar rekao je
      čini 12 godina

      Pozdrav Ana:

      istina je da ga nikada nisam pripremao sa svježim špinatom, ali, kao što sugerirate, vremena bi trebalo biti manje. Stavio bih da se kuha krompir i poriluk, a nakon 10 minuta špinat.

      Reći ćete nam !!
      Kisses!

      Odgovor Mayri Fernández Joglar
  4.   Martha C. rekao je
    čini 12 godina

    Pozdrav Mayra !! Volim tvoj blog !! imaš me hiper zakačenu !! Svaki dan idem pogledati tako bogat i zanimljiv recept koji ste prenijeli. Napravila sam ovu kremu, ali je izašla gusta i sviđa mi se kao 'lagana, ali ne i vodenasta'. Možete li mi reći više ili manje u gramima koliko bi vode bilo potrebno? Stavio sam smrznuti špinat iz mercadone, svidio mi se ukus. Hvala ti puno

    Odgovorite na MARTA C
  5.   PETER rekao je
    čini 10 godina

    Zdravo Mayra! Ispao je vrlo bogat i vrlo glatkog okusa. Moram reći da sam krompir zamijenio lukom, zelenom paprikom i celerom, dodao sam malo muškatnog oraščića, upotrijebio 300gr svježeg špinata, dodajući ih malo po malo samoglasnikom kad se smanje i na kraju, da ga slomim oko 30gr krem ​​sira ... I tako imam vrlo mekanu kremu koju čak koristim u drugoj opciji kao kremu za tjesteninu. Hvala na dijeljenju!!

    Odgovorite PETER-u