Prijavite se o Prijaviti se i uživajte ThermoRecetas

Dorada na poleđini u Varomi

Riba30 minuta4 ljudi275 kalorija
1/52/53/54/55/5 (47 glasova)
Učitavam ...

por Irene Arcas

Zlato na poleđini

Živjeli brzi i jednostavni recepti! I više kada je rezultat dobar kao ovaj recept. Često je pečenje ribe na žaru pomalo nezgrapno zbog mirisa koji ostaje u kuhinji i zbog prskanja ulja. Tako da smo ga ovaj put pripremili u varomi ... zaista zanimljivo !!

Pratili smo ih s mljevenom paprikom i lukom, začinili smo ih češnjakom i peršunom ... i sve bez ikakvog truda, samo moramo pustiti da naš termomiks djeluje umjesto nas.

Dorada na poleđini u Varomi

Ispis recepta
Sačuvaj recept
blizuMolim vas prijavite se

Još nema računa? Registracija

Jednostavna i zdrava orada pripremljena na poleđini, ukrašena paprikom i lukom. Idealno za niskokaloričnu dijetu.

  • Irene Arcas
  • Kuhinja: tradicional
  • Tip recepta: riba
  • Kalorije: 275
  • Servisi: 4
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 2 velike orade (mogu ih zamijeniti za brancine ako vam se više sviđaju)
  • 1 cebolla
  • 1/2 crvene paprike
  • 1/2 zelene paprike
  • 30 g maslinovog ulja
  • sušeni češnjak-peršin (već ga prodaju u čamcima)
  • splav
  • biber
  • 1000 g vode

Priprema

  1. Stavite luk na četvrtine, crvenu i zelenu papriku u čašu. Uništili smo 5 sekundi, brzina 5. Ostatke zidova spuštamo prema lopaticama i dodamo prstohvat soli i ulje. Mi programiramo 8 minuta, temperatura varome, brzina žlice.

  2. Povrće vadimo iz čaše i rezerviramo. Sada dodajte (bez pranja čaše) vodu i programirajte 8 minuta, temperatura varome, brzina žlice.

  3. Dok pripremamo deverika u spremniku za varomu. Postavljamo ih kožom okrenutom prema dolje, dodajemo sol i papar po ukusu, češnjak-peršin, kapljicu maslinovog ulja i prekrivamo povrćem koje smo već rezervirali.

  4. Kad istekne vrijeme, stavljamo varomu u dobro pokriveni položaj i program 15 minuta, temperatura varome, brzina 2.

  5. Spremno za jelo!

Notas

Osušeni češnjak-peršun možete zamijeniti domaćim, samljeti u termomiksu malo listova peršuna, soli i češnjaka 30 sekundi, brzina 5-7.[br][br]Dobar dodatak je bijeli pirinač ili kuhani krompir.

 Ekvivalencije TM2105

Thermomix ekvivalencije


Otkrijte druge recepte: Celiac, Ne podnosi laktozu, Nepodnošljivo jaje, Riba, Varoma recepti, Režim

Ostavite komentar

Vaša e-mail adresa neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obavezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostuje Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

  1.   M CARMEN rekao je
    čini 9 godina

    Dobro jutro, Irene! Mislim da je ovo zlato ukusno, ali možeš li mi pomoći da u isto vrijeme pripremim neki drugi recept u čaši kako bih ga istovremeno iskoristila?
    U, pozdrav, puno hvala

    Odgovorite M CARMEN-u
    1.    Ascen Jimenez rekao je
      čini 9 godina

      Pozdrav M Carmen:
      Pokušajte napraviti ove gljive: http://www.thermorecetas.com/champinones-en-su-salsa-con-tomate-natural/. Uz to, poslužit će kao ukras za tu ukusnu ribu 😉
      Zagrljaj!

      Odgovor Ascenu Jiménezu
  2.   M CARMEN rekao je
    čini 9 godina

    Pozdrav Irene, izvini na greškama, ne znam šta mi se dogodilo na tastaturi
    Zagrljaj

    Odgovorite M CARMEN-u
  3.   BEGOÑA rekao je
    čini 9 godina

    Kontejner za varomu koristim vrlo malo i čini mi se kao fantastičan recept, jer je riba na pari izvrsna i vrlo sočna. U svakom slučaju vidim problem, a to je da se dva zlatna ne uklapaju odjednom. Morat ćemo napraviti jedno pa drugo. Sve najbolje.

    Odgovorite na BEGOÑA
    1.    Ascen Jimenez rekao je
      čini 9 godina

      Dobar dan Begoña,
      Hvala na komentaru. Hoće li stati u posudu ovisit će o veličini ribe. U svakom slučaju, uvijek možete koristiti ladicu za varoma (jednu stavite u posudu, a drugu u ladicu).
      Zagrljaj!

      Odgovor Ascenu Jiménezu
  4.   Belen rekao je
    čini 8 godina

    Bok, može li se koristiti voda za kuhanje varoma? Miriše super dobro! Za povrtnu i riblju čorbu? Inače, zlatni su jako dobri !!!

    Odgovorite Belen