logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Ærter med gulerod og salat

verduras20 minutter2 mennesker275 kalorier
1/52/53/54/55/5 (15 stemmer)
Indlæser ...

Ved Mayra Fernandez Joglar

I dag skal vi forberede nogle ærter med gulerødder og salat for at få mest muligt ud af din sæson.

Denne opskrift kan naturligvis laves med frosne ærter øge tilberedningen et par minutter. Selvom du har en have eller en generøs nabo, der giver dem til dig, kan du nyde al smag af friske sæsonbestemte grøntsager.

Det er meget simpelt at gøre, og på mindre end 30 minutter har du en let middag. For en vegansk version, dispensere med skinke tacos. Udskift dem ikke med noget, ikke engang tofu. Så du kan virkelig nyde grøntsager.

Ærter med gulerødder og salat har flere meget gode kvaliteter. Faktisk er alle fordele, da det kan gøres med på forhånd. Det holder også meget godt i et par dage i køleskabet. Og endelig er det en ideel opskrift at transportere, så glem ikke at tage den med på arbejde.

Ærter med gulerod og salat

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

En meget komplet skål til en sund middag.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Opskriftstype: grøntsager
  • Kalorier: 275
  • Portioner: 2
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 50 g løg
  • 300 g ærter
  • 100 g vand
  • 100 g salat
  • Gulerod 1
  • 50 g skinke i terninger
  • 15 g olivenolie
  • Salt og peber

Preparación

  1. Vi vasker salatbladene godt, skærer dem i store stykker og lægger dem i glasset. Vi lægger vand til at dække, hugg i 4 sekunder, hastighed 4. Vi dræner bladene godt og kasserer vandet.

  2. Uden at vaske glasset lægger vi det skrællede løg og hugger det under 3 sekunder, hastighed 5. Vi sænker stykkerne mod knivene. Vi hælder olien og krybskytter under 5 minutter, 100º, hastighed 1.

  3. Derefter tilsættes ærterne, de 100 g vand og salt og peber. Vi programmerer 10 minutter, 100º, skehastighed, venstresving.

  4. I mellemtiden rasper vi gulerod med et rivejern med store huller.

  5. I slutningen af ​​tiden tilføjer vi den drænede salat, skinketerningerne og en del af guleroden og reserverer to eller tre knivspidser til den endelige dekoration. Vi forlænger madlavningen 5 minutter, 100º, hastighed 1, venstresving.

  6. Vi deler indholdet af glasset i to plader eller skåle, dekorerer med den revne gulerod, som vi havde reserveret og serverer.

Mere information - Unge bønner med blodpølse

Tilpas denne opskrift til din Thermomix-model


Find andre opskrifter på: Salater og grøntsager, Let, grøntsager, Mindre end 1/2 time

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   M Carmen sagde han
    siden 2 år

    Godmorgen Mayra! disse ærter er lækre og præsentationen er fantastisk
    Mayra, kan du fortælle mig, hvor jeg kan finde disse cazuelitas med taoa?
    Jeg ville sætte pris på det, for i disse dage vpy at have et meget specielt besøg, og jeg vil gerne have dem tak og hilsner

    Svar til M Carmen
    1.    Mayra Fernandez Joglar sagde han
      siden 2 år

      Hej!

      Disse cazuelitas er fra Casa, men jeg må fortælle dig, at de er mange år gamle, og jeg ved ikke, om de vil blive ved med at have dem.

      Men bare rolig, du kan bruge en hvilken som helst lille gryde eller endda nogle ramekins.

      Jeg elsker Le Creuset mini cocottes. 😉

      Greetings!

      Svar på Mayra Fernández Joglar