logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Asparges med vinaigrette

salater2 minutter2 mennesker210 kalorier
1/52/53/54/55/5 (4 stemmer)
Indlæser ...

Ved Mayra Fernandez Joglar

asparges-med-vinaigrette-thermorecetas

Vil du have os til at forberede et første kursus enkel og meget sund?. Asparges i vinaigrette er en god løsning til sommerdage, hvor vi gerne vil have mest muligt ud af vores fritid.

Opskriften er så enkel, at vi på mindre end 5 minutter har den klar. Den er også velegnet til veganere og meget let, hjælper os med at kontrollere vores vægt og modvirker sommerens typiske udskejelser.

Denne vinaigrette kan bruges i andre præparater, men jeg må indrømme, at asparges Han klarer sig meget godt. En enkel og frisk skål til slå varmen.

Asparges med vinaigrette

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

En enkel, hurtig og let opskrift til at tage sig af vores kost.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Opskriftstype: salater
  • Kalorier: 210
  • Portioner: 2
  • Forberedelsestid:
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 10 asparges eller 14 dåse aspargesknopper.
  • 50 g rød peber
  • 50 g grøn peber
  • 4 syltede agurker
  • 1 fedd hvidløg
  • 5 persillegrene
  • 30 g jomfru olivenolie
  • 10 g æblecidereddike
  • Sal

Preparación

  1. Vask de røde og grønne peberfrugter godt. Vi fjerner frøene og de hvide dele af interiøret.

  2. Vi sætter den røde peber i glasset. Vi bider det under 3 sekunder, hastighed 5. Vi fjerner det fra glasset til et dørslag for at kassere væsken, og at al den røde vinaigrette ikke forbliver.

  3. Skyl glasset og tilsæt grøn peber, cornichonerne, hvidløgsfed og de vaskede og tørrede persilleblade. Vi snacker undervejs 3 sekunder, hastighed 5.

  4. Kom den røde peber tilbage i glasset og tilsæt olie, eddike og et nip salt. Vi fjerner undervejs 5 sekunder, hastighed 3, venstresving.

  5. Læg aspargesene eller de afdryppede æggeblommer på en tallerken. Fordel vinaigretten ovenpå og server.

Flere oplysninger - Melon Mojito


Find andre opskrifter på: Sund mad, Salater og grøntsager, Generelt, Mindre end 15 minutter, regime, Veganer

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.