Fall linser

I dag foreslår vi nogle efterårslinser, en skefad med græskar og svampe, der er nemme at lave og Velegnet til hele familien.

Denne opskrift hjælper dig med at fuldføre bælgfrugtsektion i din ugentlige menu. Du ved allerede, at det anbefales at tage to til tre portioner om ugen, som du kan kombinere mellem kikærter, korallinser, edamame, bønner osv.

I denne opskrift på efterårslinser er grøntsagerne ret integrerede, og kun små orange stykker græskar kan ses. Så det er perfekt til børn, fordi de ikke engang er klar over det pladen er fuld af grøntsager.

Du kan drage fordel af kog i niveauer y brug varoma mens du forbereder linserne i glasset.

Vil du vide mere om denne opskrift på efterårslinser?

Før vi har talt om, at grøntsagerne er meget camouflerede, men hvis du vil have dem til at blive set, kan du fjerne en del af saucen, inden du lægger vandet på, og tilsæt det, når der er cirka 15 minutter at gå. Det vil også flere hele klumper.

Vi kan dekorere linser med en hurtig sauté af svampe og squash. Eller hvis du har travlt med lidt hakket persille.

Kan forberedes en super nærende skål hvis vi tilføjer et par spiseskefulde kogt hvid ris.

Vi kan også tilføje lidt gurkemeje og drage fordel af alle fordelene. Hætten bliver muligvis grøn, men den er normal.

Pardina linser behøver ikke gennemblødning. Hvis du lægger dem, skal du muligvis reducere tilberedningstiden.

Disse efterårslinser kan du forbered dig på forhånd. De opbevares uden problemer i 2 eller 3 dage i køleskabet.

Kan også være det congelar, så du kan bruge dem på et andet tidspunkt, når du har travlt med tiden.

Det er en skål eller opskrift, som du kan bruge til spis på kontoret fordi det transporteres og opvarmes uden problemer.

Mere information - Banan og kanel flans / Hjemmelavet vegetabilsk koncentratpulver

Tilpas denne opskrift til din Thermomix-model