Græskar spinat lasagne

Denne græskar- og spinatlasagne er en komplet skål til at nyde grøntsagerne, cremen fra béchamelsauce og det sprøde touch af frøene.

Lasagne som cannelloni er besværlige retter, men de er nemme at tilberede. Hemmeligheden er at være organiseret til at lave alle delene. Bagefter er samlingen meget enkel og meget hurtig.

Det, jeg bedst kan lide ved lasagne, er at den kan laves på forhånd, og at den kan fryses. Derfor, når jeg starter, laver jeg ikke bare en lasagne, og jeg laver altid flere portioner for at have dem klar.

Vil du vide mere om denne græskar og spinat lasagne?

Første gang jeg lavede denne lasagne, lagde jeg græskar i terninger, og samlingen kostede mig meget for at holde den afbalanceret. Så fra det tidspunkt laver jeg græskar i skiver, hvilket er meget enklere og hurtigere at montere.

Jeg køber normalt den slags fiduspumpe, der kommer i halvdelen. Så det arkene er så lige som muligt Det, jeg gør, er at fjerne den del af græskarret, der har frøhulen, og jeg beholder den del af "halsen", som er en mere homogen blok.'

Når det er skrællet, bruger jeg Mandolina for at gøre pladerne af samme tykkelse. Jeg placerer dem i varomaen, og de er klar til damp.

Jeg anbefaler, at du i trin 1 benytter lejligheden til at differentieret madlavning og lav en i glasset creme eller suppe i glasset. Således, mens du laver græskar, har du en anden opskrift klar.

For at denne lasagne skal være velegnet til cøliaki Du skal ikke kun bruge glutenfrie plader, du skal også forberede béchamel med passende ingredienser. Det er meget simpelt, fordi du kan bruge rismel blandet med majsstivelse.

Det er det også velegnet til vegetarer fordi hvis du bemærker, har den ikke kød.

For at forhindre, at denne lasagne bliver kedelig og kedelig, har vi beriget den med rosiner og solsikkefrø eller græskarfrø der giver det det glade og sjove punkt, som du finder i hver bid.

Er en komplet og kalorieopskrift så server det med en dejlig rå bladsalat, og du har det perfekte måltid til hele familien.

Som jeg nævnte i starten, kan denne opskrift være gør på forhånd. I dette tilfælde skal du gemme gratinen i det øjeblik, du skal servere den.

også kan fryses. Det er bedst at gøre det i portioner, fordi det senere er lettere at bruge det.

Mere information - Blomkål og kikærtesuppe / Linser og grøntsagssuppe

Tilpas denne opskrift til din Thermomix-model