logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Grønne bønner med sennepsdressing

verduras17 minutter2 mennesker150 kalorier
1/52/53/54/55/5 (3 stemmer)
Indlæser ...

Ved Mayra Fernandez Joglar

grønne-bønner-med-sennepsdressing-thermorecetas

Hjemme kan vi virkelig godt lide grønne bønner. Det er en grøntsag, som vi spiser meget både om vinteren og om sommeren, selvom vi varierer med hver sæson, hvordan vi tilbereder dem. Om vinteren spiser vi dem med skinke Men når sommeren kommer og varmen kommer, tager vi dem som en salat, ligesom dagens forslag.

Det er så simpelt, at hvis du har 20 minutter, har du en lysplade og frisk perfekt til en middag eller en sund starter. Det er også fuldt egnet til vegetarer.

Og hvis du vil give det et helt nyt og sjovt touch, behøver du kun at male karamelliserede mandler og fordel dem over toppen.

Grønne bønner med sennepsdressing

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Sund og nærende grønne bønner med sennepsdressing. Sprøde mandler gør denne enkle opskrift til en lækker ret.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Opskriftstype: grøntsager
  • Kalorier: 150
  • Portioner: 2
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 300 g grønne bønner
  • 15 g mandler i skiver
  • 10 g sennep
  • 5 g æblecidereddike
  • 20 g olivenolie

Preparación

  1. Fyld glasset med ledningsvand op til mærket 1 liter. Varm det op til 7 minutter, 100º, hastighed 1.

  2. Mens du vasker de grønne bønner, skal du trimme dem og fjerne tråde eller tråde fra siderne. Skær dem i halv længde og hug dem.

  3. Når tiden er udløbet, skal du indsætte kurven med de grønne bønner. Program 10 minutter, 100º, hastighed 4. Fjern kurven ved hjælp af hakket på spatlen. Opdater, tøm og reserver.

  4. Fjern vandet fra glasset, og tilsæt sennep og æblecidereddike uden at vaske det. Program 5 sekunders hastighed 3. Sænk blandingen ned på knivene, og luk glasset igen. Program hastighed 3 ingen tid og hæld olien på låget, så den glider lidt efter lidt, indtil vinaigrette er emulgeret.

  5. Del bønnerne på to plader, klæd med vinaigrette og fordel de skivede mandler ovenpå.

Ækvivalenser med TM21

Thermomix ækvivalenser

Mere information - Grønne bønner med skinke


Find andre opskrifter på: Salater og grøntsager, Vegetar

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.