Hurtig grøntsags- og kyllingecoca

Preparación

1. Det første, vi skal gøre, er at forvarme ovnen til 200º, med varme op og ned.

2. Vi forbereder en lille bakke på 18 x 28 cm. Vi beklæd det med let smurt pergamentpapir. Vi reserverede.

3. Dernæst forbereder vi dejen, til dette hugger vi osten under 5 sekunder, hastighed 8. Vi trækker os tilbage og reserverer.

4. Uden at vaske glasset skal du skære kyllingebrystet i store terninger og hugge det til 5 sekunder, hastighed 5. Vi trækker os tilbage og reserverer.

5. Vi adskiller blomkålen i små buketter eller blomster, vasker dem og dræner godt. Vi hugger dem under 3 sekunder, hastighed 5, venstresving. Vi fjerner og reserverer sammen med kyllingen.

6. Vi skræller løg og lægger det i glasset. Vi tilføjer også den rene peber uden frø og hakket. De rene og jordløse svampe og den vaskede courgette. Vi bider under 4 sekunder, hastighed 5. Vi kontrollerer, at grøntsagerne er hakket godt og fjerner og reserverer sammen med kyllingen.

7. Uden at vaske glasset, slå æggene med olien til 15 sekunder, hastighed 3.

8. Vi tilføjer glutenfrit mel og bagepulveret, bland til 15 sekunder, hastighed 3.

9. Vi tilføjer grøntsagerne og den reserverede kylling. Vi tilføjer også halvdelen af ​​osten. Sæson og bland under 15 sekunder, hastighed 3, venstresving.

10. For at afslutte hælder vi blandingen i formen, vi spreder dejen godt, indtil vi har et ensartet lag.

    Drys resten af ​​osten og bag den i cirka 20 minutter eller indtil den har en flot gylden farve på overfladen.