(20 stemmer)
Indlæser ...
Nu er det tid til at forkæle sig med enkle og lækre opskrifter som denne Strawberry Banana Almond Butter Smoothie. Så simpelt at på mindre end 1 minut du kan nyde dens rige smag.
Hvis du følger os dagligt, ved du, at vi for nogle dage siden fortalte dig, hvordan du gør det fuldkorns mandelsmør med Thermomix. Det er meget simpelt at forberede, og når du prøver det, vil du gerne bruge det i alle dine opskrifter.
Lidt efter lidt vil du se, at det er meget nyttigt til fremstilling af lækre smoothies og opslag siden giver en masse cremethed og et plus af næringsstoffer, der hjælper dig med at tackle al forårets aktivitet med energi.
Jordbær Banan Mandelsmør Smoothie
Denne lækre shake vil være klar på mindre end 1 minut, og du kan nemt tage den med på arbejde, til stranden eller til poolen.
Vil du vide mere om denne Strawberry Banana Almond Butter Smoothie?
Denne milkshake kan tilpasses efter eget valg og lav det med almindelig, græsk eller fedtfattig yoghurt. Du kan også bruge vegansk yoghurt.
Du kan også prøve med forskellige typer mælk. Brug den mælk, du bedst kan lide, hvad enten det er normalt, halvt eller skummet. Du kan endda bruge vegetabilske drikkevarer, det fungerer meget godt med rismælk, fordi det er meget let.
Bananen behøver ikke at være særlig stor, for denne opskrift er de bedste små bananer, fordi de tilføjer mere smag og de tilpasser sig meget godt til vægten. Sørg selvfølgelig for, at det ikke er grønt, fordi det ikke knuser godt, og det forbliver heller ikke integreret med resten af ingredienserne.
Du behøver ikke strengt tilpasse dig mængderne. Så er du velkommen til at tilføje lidt mere mælk, hvis du kan lide løsere rystelser.
Det kan gøres med frosne jordbær men det er bedre, at du lader dem være i glasset i et par minutter, så de blødgør lidt. Resultatet bliver en smoothie-type shake med mere krop, men lige så rig og lækker.
Denne opskrift kan være gør et par timer i forvejen og tag det på arbejde for at drikke midt om morgenen. Og selvfølgelig kan du også tage det med til stranden eller poolen og bruge det som en snack. Børnene vil elske det, og du sørger for, at det er en sund og meget komplet snack.
På ingredienslisten vil du se, at jeg har tilføjet muligheder for dig til at forberede denne shake tilpasset den veganske diæt. Det er også velegnet til cøliaki og intolerant over for gluten, lactose og æg.
Mere information - Hele mandelsmør
Tilpas denne opskrift til din Thermomix-model