logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Kylling med citronsauce og sauterede ærter

Carnes31 minutter2 mennesker
1/52/53/54/55/5 (6 stemmer)
Indlæser ...

Ved Mayra Fernandez Joglar

Kylling med citronsauce og sauterede ærter

Denne opskrift fra kylling med citronsauce og sauterede ærter det er meget praktisk, når vi skal forlade de færdigretter.

Især nu hvor vi allerede er involveret i at gå tilbage i skole eller arbejde. Tilbage igen for at bruge vækkeuret, forlade opgaverne og organiserede måltider.

Når det kommer til at udnytte tiden, rådgiver jeg dig du koordinerer forberedelsen af ​​opskrifterne. For eksempel passer denne opskrift perfekt til den af grøn asparges med parmesan. Så om et par minutter har vi ikke kun maden klar, men også et perfekt første kursus til middag.

Denne opskrift er også velegnet til cøliaki og ægintolerant skønt det ikke gør ondt, at du kontrollerer ingredienserne i cremen i tilfælde af.

Kylling med citronsauce og sauterede ærter

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Kyllingen med citronsauce og sauterede ærter opskrift er nærende, let at transportere og hjælper dig med at programmere din ugentlige menu.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Opskriftstype: kød
  • Portioner: 2
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 700 g mineralvand
  • 100 g basmatiris
  • 175 g ærter
  • 4 spsk olivenolie
  • 1 frisk løg
  • 1 det
  • 1 spiseskefuld (dessert) hvidt sukker
  • 1 kyllingebryst fileteret
  • ½ citron
  • 200 g fløde
  • muskatnød
  • persille
  • Salt og peber

Preparación

  1. Sæt vandet i glasset og tilsæt 3 knivspids salt. Program 6 minutter, 100º, hastighed 1.

  2. Når vandet allerede er varmt, skal du placere kurven med risen i glasset. Luk med låget og placer Varoma med ærterne på plads. Program 13 minutter, Varoma temperatur og hastighed 4.

  3. Fjern Varoma efter 10 minutter og afkøl ærterne under en strøm af koldt vand, og reserver.

  4. Så når tiden er inde, skal du også fjerne risen, dræne den og krydre med de 2 spiseskefulde olivenolie og muskatnød efter smag. Rør godt og reserver.

  5. Tøm glasset og skyl.

  6. Skræl løg og hvidløg. Hak dem under 4 sekunder, hastighed 5. Sænk stykkerne med spatlen mod knivene. Tilsæt 1 spiseskefuld olivenolie og program 7 minutter, 100º og hastighed 1.

  7. Efter tid tilsæt ærter og sukker. Program 4 minutter, 100º og hastighed 1.

  8. Mens den resterende spiseskefulde olie opvarmes i en nonstick-stegepande, brun kyllingen over høj varme. Når du er klar, skal du trække dig tilbage og reservere.

  9. Tilsæt citron og fløde over kødsaften. Salt og peber og rør, så ingredienserne integreres. Lad det simre i et par minutter.

  10. Når du serverer, skal du placere rispyntet, ærterne drysset med persille og kyllingen. Drys sidstnævnte med citronsauce.

noter

Hvis du ønsker en mere udførlig præsentation, kan du forberede nogle ristårne. For at gøre dette skal du smøre nogle kopper eller pander, lægge risene i dem og trykke let. Inden servering skal du vende dem på tallerkenen, så forbliver de perfekt plantede.[br][br]Hønsebrystet kan skæres i fileter eller medaljoner som på billedet.[br][br]Hvis citronsaucen er If it er meget flydende, kan du fortynde den ved at tilføje spidsen af ​​en spiseskefuld majsstivelse opløst i to spiseskefulde vand.[br][br]Hvis den er meget tyk, kan du tilsætte lidt bouillon eller vand med lidt majsstivelse koncentrat grøntsager.

Ækvivalenser med TM21

Thermomix ækvivalenser

Mere information - Grøn asparges med parmesan


Find andre opskrifter på: Varoma Opskrifter, Snyd

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Mayra Fernandez Joglar sagde han
    siden 12 år

    Ærterne er frosne ... Jeg har altid en pose derhjemme, der får mig ud af en masse problemer!

    Kys!

    Svar på Mayra Fernández Joglar
  2.   Mayra Fernandez Joglar sagde han
    siden 12 år

     Hola Laura,

    citronsauce er meget let at lave. Du skal bare tilføje fløde og citron til de stegte kyllingesaft. Krydder og omrør. Når cremen begynder at blive tykkere, fjerner du den fra varmen og serverer den.

    Kys !!

    Svar på Mayra Fernández Joglar
  3.   Mayra Fernandez Joglar sagde han
    siden 12 år

     Ærterne er frosne ... Jeg har altid en pose derhjemme, der får mig ud af en masse problemer!

    Kys!

    Svar på Mayra Fernández Joglar