logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Kyllingefilet med grøntsager og rød peber sauce

Carnes90 minutter4 mennesker390 kalorier
1/52/53/54/55/5 (8 stemmer)
Indlæser ...

Ved Ascen Jimenez

Med denne varme har du ikke lyst til at lave mad, ikke? Nå i dag foreslår vi en meget komplet kyllingopskrift, der tilberedes på kort tid og bruger kun Thermomix. I videoen, som du finder i slutningen af ​​dette indlæg, vil du se, hvordan du gør det.

De er kyllingefilet kogt varoma, som vi serverer på en simpel måde rød peber fløde. Vi følger alt med nogle grøntsager for at gøre det til en afbalanceret skål.

Vi bruger varoma og kurven for at få mest muligt ud af vores maskine. Hvis du kan lide denne type opskrifter, er der to forslag, der kan passe dig: En kylling i sauce med vegetabilsk garnering y en komplet menu med courgette og majscreme, urtekylling og dampede grøntsager. 

Kyllingefileter garneret med grøntsager og rød peber sauce

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

En komplet skål, som vi kun tilbereder ved hjælp af Thermomix uden en gryde, ovn eller gryder.

Kyllingefileter garneret med grøntsager og rød peber sauce
  • Ascen Jimenez
  • Køkken: Moderne
  • Opskriftstype: kød
  • Kalorier: 390
  • Portioner: 4
  • Forberedelsestid:
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 150 g kartoffel, skrællet og skåret i tern
  • 150 g gulerod, skrællet og skåret i tern
  • 150 g courgetter i terninger
  • 100 g frosne ærter
  • 4 kyllingebrystfilet
  • Sal
  • Malet sort peber
  • mel
  • 1000 g vand
  • 200 ge rød paprika, vasket og skåret i stykker
  • 2 eller 4 skiver kogt skinke, afhængigt af størrelsen
  • Et par skiver ost
  • Ekstra jomfru oliven olie

Preparación

  1. Sæt stykkerne kartoffel, gulerod, courgette og ærter i varomabeholderen.

  2. Vi tilføjer salt og peber til kyllingefiletene. Vi fører dem gennem mel, og vi placerer dem på varoma-bakken.

  3. Vi placerer varomabakken i sin position, tæt med låget og reserven.

  4. Vi sætter vandet og 1 tsk salt i glasset. Vi sætter kurven på sin position og tilsætter peberfrugterne. Vi placerer dækslet og på dette varomaen. Vi programmerer 25 minutter, varomatemperatur, hastighed 1.

  5. Vi fjerner forsigtigt dækslet på varomaen. På hver kyllingefilet lægger vi en eller en halv skive skinke og, hvis vi vil, en eller flere skiver ost. Vi sætter låget tilbage på varomaet og sætter det på plads. Vi programmerer 1 minut, varomatemperatur, hastighed 1.

  6. Vi fjerner omhyggeligt varomaen og reserverer den.

  7. Med spatlen fjerner vi kurven. Vi fjerner vandet i glasset og tilsætter de kogte peberfrugter. Vi programmerer 30 sekunder, hastighed 10.

  8. Vi lægger pebersauce i en skål og lægger en dråbe ekstra jomfru olivenolie. Vi lægger også en dråbe olie på grøntsagerne

  9. Vi samler retterne ved at lægge en eller to spiseskefulde pebersauce i bunden af ​​hver plade. På saucen lægger vi kyllingefilet og på den ene side vegetabilsk garnering.

Mere information - Komplet menu med kylling med pynt og vegetabilsk fløde,  Komplet menu med fløde af courgette og majs, kylling med aromatiske urter og dampede grøntsager. 

Kilde - Vorwerk


Find andre opskrifter på: Carnes, Varoma Opskrifter

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.