Pink super power smoothie

Vil du vide, hvad denne lyserøde super power shake er lavet af? Jeg kan forsikre dig om, at dens blanding af 7 ingredienser vil overraske dig og su smag får dig til at blive forelsket lige så meget som dens farve.

Denne shake har 2 hovedingredienser, som er roerhvad giver dig den smukke farveog kokosvand, hvilket giver det et lidt tropisk smagspunkt og gør strukturen perfekt at drikke.

Vi har også beriget det med blåbær, hindbær, lime, ingefær, og vi har tilføjet et strejf med en håndfuld cashewnødder ...en slående og brutal blanding for at nyde foråret.

Vil du vide mere om denne lyserøde super power shake?

Rødbeder er rig på flavonoider, naturlige pigmenter, der beskytter kroppen mod oxidationsmidler såsom ultraviolette stråler eller miljøforurening.

Det giver også jern, C-vitamin, folinsyre og fiber. Så for alt dette er denne ryste allerede værd at lave.

På den anden side kokosnødevand forhindrer dehydrering, stimulerer immunsystemet og er vanddrivende.

den hindbær De er meget nærende og har vitaminerne A, B1, B2, B3, B6, B7, B9, C og mineraler såsom anthocyaniner med kræft- og antioxidantkraft.

De giver os også fiber det vil hjælpe os med at regulere blodsukkerniveauet og tarmtransit.

masse blåbær De er meget værdsatte for deres indhold af vitamin A, B2, B3, C, K og mineraler såsom jern og magnesium og flavonoider og tanniner.

De er også enantiinflammatorisk og antibakteriel, lette fordøjelsessystemets funktion, beskytte os mod angreb af frie radikaler, bekæmpe blærebetændelse og andre urinvejsinfektioner.

Ingefær er en af ​​de ingredienser, der aldrig skulle mangle i dit køkken, da det giver flere fordele. Det er ekstraordinært for dets kvaliteter antimikrobiel, antiinflammatorisk, smertestillende og antidiabetisk.

Kalk sammen med kokosvand er ansvarlige for at give de tropiske noter, som jeg kan lide så godt i shakes og smoothies. Det er også alkalisering og forbedrer fordøjelsen, da det stimulerer mavesaft.

Og cashewnød forbedrer intellektuel ydeevne og hukommelse, blodtryk og vil hjælpe dig med styring af nerver og stress takket være dets bidrag fra tryptophan.

Som du kan se, har du masser af grunde til at nyde dette multivitamin ryste hvis ingredienser er super nemme at finde på markedet.

Det er også forberedt i 2 minutter så der er ikke flere undskyldninger for at begynde at tage sig af dig selv.

Denne shake er ideel til at starte dagen godt eller til at nulstille midt på eftermiddagen og genoplade dig med den nødvendige energi at møde alle de aktiviteter, som du har på din dagsorden.

Hvis du er en af ​​de mennesker, der står op til tiden, så tøv ikke med at forbered det om natten, læg den i din yndlingstermos eller krukke og opbevar den i køleskabet. Så når du står op, kan du tage det og tage det på vej.

Ah! To sidste grunde til at overbevise dig om, kun 100 kcal og ikke tilsat sukker... Tilmelder du dig allerede for at nyde den lyserøde supermagt? 😉

Mere information - Rødbeder ostekage

Kilde - Opskrift modificeret og tilpasset til Thermomix® fra bloggen Piloncillo & Vanilla

Tilpas denne opskrift til din Thermomix-model