logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Salt blomkåltert

verduras50 minutter6 mennesker450 kalorier
1/52/53/54/55/5 (50 stemmer)
Indlæser ...

Ved Ascen Jimenez

salt-blomkål-tærte

At spise grøntsager behøver ikke at være kedeligt. Vi kan variere i måde at præsentere dem på og gøre opskrifter så attraktive som den salt blomkåltærte at jeg viser dig i dag.

Vi starter med en blomkål, der allerede er kogt (eller med varoma eller som vi er vant til at gøre det). Du kan endda bruge andre grøntsager, som vi har kogt, blande dem og gøre det til en høstopskrift.

Ulempen er, at ved at bringe æg, ost og butterdej, tilføjer vi kalorier til vores tallerken ... men det er det værd, hvis vi bliver mest tilbageholdende med at grøntsager tage dem uden spørgsmål.

Salt blomkåltert

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

En anden måde at spise blomkål på i en salte tærte med kogt skinke og mozzarella. Let at tilberede og tilpasse med andre grøntsager.

  • Ascen Jimenez
  • Køkken: Moderne
  • Opskriftstype: grøntsager
  • Kalorier: 450
  • Portioner: 6
  • Forberedelsestid:
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 1 rektangulært butterdejsark
  • 50 g løg 80 g kogt skinke
  • 20 g ekstra jomfru olivenolie
  • 4 æg
  • Sal
  • Muskatnød og / eller peber
  • 1 lille klumpet blomkål (eller mellemstor) allerede kogt
  • Godt drænet frisk mozzarella eller anden revet ost
  • Pesto for at børste bunden af ​​fadet (valgfrit)

Preparación

  1. Vi lægger løg og olie i glasset, og vi knuser programmering 4 sekunder, hastighed 7. Vi sænker det, der er tilbage på væggene, med spatlen. Vi programmerer 7 minutter, 100º, hastighed 1.

  2. Lad det køle lidt ned, og tilsæt æg, skinke og salt. Vi programmerer 5 sekunder, hastighed 4.

  3. Rul ud butterdej og læg det i en bageplade eller bakke (der dækker kanterne). Vi sætter den kogte blomkål på butterdej.

  4. Vi hælder den blanding, vi har lavet i vores Thermomix, over grøntsagerne. Vi lægger mozzarellaen i stykker ovenpå.

  5. Bages ved 200º i 30 eller 40 minutter, indtil ægget er hærdet og butterdej er gyldent.

Ækvivalenser med TM21

Thermomix ækvivalenser

Mere information - Dampet blomkål med napolitansk sauce


Find andre opskrifter på: Fra 1 år til 3 år, Salater og grøntsager, æg

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.