(41 stemmer)
Indlæser ...
Siden jeg opdagede fordelene ved matcha te Jeg elsker at lave mig drinks som denne samurai-shake. Hurtigt, simpelt og det hjælper os med at løfte vores humør hurtigt, da det giver energi, men uden at udmattes.
For mange år siden grønne smoothies og smoothies blev moderigtigt. Siden da har vi gradvist integreret dem i vores kost, og vi har opdaget, at vi elsker dem. Vi har også lavet vores egne blandinger med frugt, grøntsager y frø skabe lækre drinks.
I dag er det turen til samurai-shaken, en ananas- og kokosnødbaseret drink blandet med matcha-te og vaniljesmaget proteinpulver. En lækker drink, som jeg ikke ved, om jeg kan lide den på grund af dens smag eller sin cremethed.
Samurai ryster
En cremet drink lavet af ananas, kokosnød og med alle de gode ting matcha te.
Hvad skal du ellers vide om denne opskrift?
Du erstatte kokosvand For kokosmælk vil det være endnu mere cremet, selvom det er lidt lysere.
Hvis kokos ikke er dine ting, tøv ikke med at forberede denne samurai-shake med mandelmælk, det er også meget rig.
Proteinpulver er et supplement, især til dem, der ikke har nogen appetit, og hvis kost har mangler. Hvis du lever et sundt liv, kan du springe det over. På denne måde får du også en endnu grønnere smoothie.
Efterhånden som der går, dannes der 2 lag i glasset. Det behøver du kun rør lidt og du får en cremet drink igen.
Med disse beløb får du en rimelig del. Hvis du vil gøre mere, skal du bare øge mængder af ingredienserne.
Hvis du vil give en ekstra kold du kan også lægge nogle isterninger.
Både matcha te og proteinpulver findes i urtelæger og også i Internet.
Mere information - Detox ryste / Frysetørret banan, chia og hindbær smoothie
Kilde - Den sunde kok
Ligesom skinke er der intet.