(6 häält)
Laadimine ...
Kas teate pruun riis? See on kooritud riis, millest on eemaldatud ainult mittesöödav väliskest, see säilitab kogu idu koos seda ümbritseva kliikihiga. See tähendab, et sellel on paremad toiteväärtused kui valgel riisil: kiudained, vitamiinid ja mineraalid, mis kaovad kõige kaubandusliku riisi jahvatamisel. Koos köögiviljad See on maitsev, kuna on ka maitsvam kui valge riis.
Toon teile pruuni riisi retsepti kõrvits, porrulauk y kollane pipar, tervislik ja vähe kaloreid, leevendada jõulude liialdusi taldrikuga vegan köök. Mõnega saate menüüd täiendada puuviljad kodujuustukreemiga.
Pruun riis köögiviljadega
Tervislik ja madala kalorsusega retsept vegan köögi roogade abil jõulude ületamise leevendamiseks
Samaväärsus TM21-ga
Rohkem informatsiooni - Puuviljad kodujuustukreemiga
Kui kasutaksime pruuni riisi asemel tavalist riiki, siis mis oleks küpsemisaeg? Aitäh
Tere, Irene! Termomiksis programmeerige koos korviga 13 minutit Varoma temperatuuril ja kiirusel 4. Kontrollige annetust ja kui see ikka ei meeldi, lisage veel 2 minutit. Kastrulis 10–15 minuti jooksul riisi lisamisest (kui vesi keeb). Selle roa jaoks soovitan siiski pruuni riisi, see sobib suurepäraselt köögiviljadega. Kallistus!
Tere, Ana. Pruuni riisi keetmiseks ei kulu 20 minutit, vähemalt seda, mida kasutan, mis on ka orgaaniline, kuigi minu arvates pole see asjakohane. Minimaalselt 50-60 minutit ja kui ma seda kiirkeedukannus teen, siis 30 minutit. Kas seda saaks teha termomiksis ja millise koguse veega? Aitäh!
Tere, Monica. Kasutasin tavapärase kaubamärgi supermarketist pärit pruuni riisi, mitte orgaanilist. Teie kommentaari tulemusena olen erinevate kaubamärkide märkides täheldanud, et küpsetusaeg varieerub ja olen seda retseptis selgitanud. Kliide kiht on orgaanilises kihis suurem (vähem käsitsetav ja tervislikum) ning see lükkab küpsetamist edasi. Tõsi on ka see, et kodus meeldib see meile natuke raskelt (aga tehtud, nagu fotol näete). Termomiksis oleva vee kogus oleks üks liitrit, kuid aeg ei vähene oluliselt võrreldes tavalise potis keetmisega. Kui teie kasutatav riis nõuab nii palju keetmisaega, võin soovitada, kui soovite seda lühendada, et lasete sellel eelnevalt leotada (vähemalt üks tund, kuid minge testima).
Tegin seda eile, see osutus väga heaks. On tõsi, et pruun riis annab sellele erineva maitse. Mis juhtub, on see, et kõrvits lagunes, tule, see ei sarnanenud üldse fotoga. Õnnitleme teie lehte, olen fänn.
Tere Maria. Mul on väga hea meel, et see teile meeldis. Kõrvitsaga on nii, et on kõrvitsaid, mis tulevad pehmemad kui teised. Minu oma tuli välja nii, nagu fotol näete. Järgmine kord proovige see välja uurida ja vasakule pöörata. Panen selle ka retseptis nii, et seda ei juhtuks kellegi teisega. Täname kommentaari eest. Oma juhtumite loendamisega aitate meil end parandada. Kallistus!
Suurepärane, suur aitäh teile ... Panen järgmise retsepti koostamise jaoks märkuse kirja.
Tere!! Nii hea! 🙂 Küpsetasin pruuni riisi kiirkeedus ja see võtab 15 minutit. Mul polnud kõrvitsat ja vasakpoolset pööret nähes panin sinna herned! See on täiuslik! Aitäh! : *
Tere Laura. Pruuni riisi küpsetusaeg sõltub riisi tüübist, seega on kõige parem jälgida tootja aegu. Kuid see on seda väärt, eks? Olen väga õnnelik, et teile meeldis. Ja kindlasti on see koos hernestega maitsev. Täname teid meile rääkimise eest. Suur suudlus!