Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Serrano singi, juustu ja tomatiga täidetud Šveitsi mangoldiomlett

Eelroogad30 minutit6-8 inimest150 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (47 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

Serrano singi, tomati ja juustuga täidetud Šveitsi mangoldiomlett

Eile maitsev õhtusöök, vaata kui kallis! Šveitsi chard omlett juustu, Serrano singi ja loodusliku tomatiga. 

See on väga väga lihtne ja ülitervislik. Ja parim on see, et lapsed söövad seda suurepäraselt, kuna sellel on mangold, kuid nad isegi ei märka seda. Tulemuseks on a Supermaitsev ja tohutult mahlane omlett. Ma soovitan seda täiesti.

Nende summadega a ilus omlett 6 inimesele. Ja kui teil on ülejääke, võite järgmisel päeval külma lasta või soojendada, sest kuna see on nii mahlane, peab see teist kuumutamist väga hästi vastu.

Serrano singi, juustu ja tomatiga täidetud Šveitsi mangoldiomlett

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Šveitsi chard omlett juustu, Serrano singi ja loodusliku tomatiga. See on väga väga lihtne ja ülitervislik. Ja parim on see, et lapsed söövad seda suurepäraselt, kuna sellel on mangold, kuid nad isegi ei märka seda. Tulemuseks on ülimaitsev ja ülimahlane omlett.

Serrano singi, juustu ja tomatiga täidetud Šveitsi mangoldiomlett
  • Irene Arcas
  • Köök: Eesti keel
  • Retsepti tüüp: eelroogasid
  • Kalorid: 150
  • Portsjonid: 6-8
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 250 g sibulat, neljandik
  • 50 g oliiviõli (veidi rohkem panni määrida)
  • 400 g mangoldilehti, puhtad ja väikesed hakitud
  • sool maitse järgi
  • maitse järgi must pipar
  • Näputäis muskaatpähklit
  • 6 munad
  • 1 tomat (salatitüüp), lõigatud väga õhukesteks viiludeks (umbes 200 g)
  • 3 väga õhukest viilu Serrano sinki (umbes 60 g)
  • 4 viilu juustu (umbes 90 g)

Ettevalmistus

  1. Panime sibula ja õli klaasi ning hakkime 3 sekundit, kiirus 5. Spaatliga laseme sibula klaasi põhja.

  2. Panime Varoma konteineri oma kohale, paneme hakitud mangoldi sisse ja lisame näpuotsatäis soola. Käsitleme Varoma ja programmi 15 minutit, varoma temperatuur, lusika kiirus. 

  3. Me eemaldame Varoma ja surume spaatiga mangardi nii, et see vabastaks nii palju vett kui võimalik. Lisage klaasile nõrutatud mangold, 1 näputäis pipart ja muskaatpähkel. Me hakkime 10 sekundit, kiirus 4. Võtame tagasi ja reserveerime.

  4. Klaasi panime munad, 1 tl soola ja 2 näputäit pipart. Me segame 10 sekundit, kiirus 4. Panime mangoldiga kaussi ja segame spaatliga väga hästi.

  5. Kuumutame praepanni (umbes Ø 22–24 cm) õlilaiguga (jaotame õli kogu pannil hästi laiali, et see ei kleepuks).

    Lisage pannile pool mangoldi- ja munasegust. Aseta peale tomativiilud, singiviilud ja juustuviilud. Kõige peale pane ülejäänud mangoldi- ja munasegu.

    Spaatliga ümardame servad ja pärast 3 minutit keskmisel kuumusel keerame omleti plaadi või kaane abil. Pruunistage 2 minutit ja laske nende ümardamiseks spaatlit servade ümber.

    Asetame tortilla taldrikule ja serveerime.

Allikas: Cookidoo


Avastage muid retsepte: Tervislik toit, 1 aastast kuni 3 aastani, Lihtne, Munad, Vähem kui 1/2 tundi

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.