(2 häält)
Laadimine ...
Lihtsate retseptide nautimine on alati rõõm, seetõttu mõtlesime, et soovite oma päeva alustada selle põletikuvastase ananassi ja peterselli smuutiga, mis See aitab teil hoida põletikke eemal.
Selles raputuses on vähe koostisosi, kuid väga head omadused Ja kombineerituna loovad nad tõelised pumbad, mis aitavad meil enda eest hoolitseda.
Samuti vajame ainult 1 minut et see oleks valmis ja nautida selle sujuvat maitset.
Ananass ja petersell põletikuvastane smuuti
Nautige värsket ja lihtsat retsepti, mis aitab teil põletikega võidelda.
Kas soovite selle põletikuvastase ananassi ja peterselli raputamise kohta rohkem teada saada?
Nagu ma varem mainisin, on selle koostisosadel mõned fantastilised omadused mis aitab meil tervena püsida.
La ananass on väga seedev, rikkalikult C-vitamiini ja kaaliumi. See parandab ka maksa tööd, on põletikuvastane ja selle tarbimine aitab meil saada ilusat nahka.
Petersell on omalt poolt pärl, mida ei märgata. On diureetikumid, seedimist soodustavad, remineraliseerivad omadused ja see on ka veresoonte kaitsja.
Kuigi kindlasti on kurkum antioksüdantsete toitude kuninganna mis aitab meil võidelda põletiku ja vähirakkude ilmnemise vastu.
Selle eeliste suurendamiseks on soovitatav võtta kurkumit rasvase keskmise ja musta pipraga. See lihtne žest suurendab teie eeliseid.
Nii et isegi kui see tundub teile imelik, lisage sellele smuutile veidi kookos- või oliiviõli ja väike näputäis musta pipart. Te ei märka selle maitset, kuid teie keha kasutab eeliseid ära.
Parim on võtta värsked mahlad ja smuutid sellepärast oleme arvutanud summad 1 inimese kohta. Nii et te ei saa millestki üle ega kao külmkappi ära.
Kui soovite seda teha smuuti rohkematele inimestele peate lihtsalt korrutama kogused sööjate arvuga. Tootmisprotsess on täpselt sama.
Kui soovite võta see väga külmaks Soovitan teil kasutada mõnda jääkuubikut. Saate neid klaasi jahutamiseks enne hakkamist hakkida ja visata. Või lisage paar neist smuutile, siis on see smuutilaadse tekstuuriga, kuid sama rikkalik.
Muu trikk on seda serveerida külmutatud klaasides või mõnda aega külmkapis olnud.
Loodetavasti soovitatakse teil seda raputust proovida, sest olen kindel, et see aitab teil a tervislikum ja tervislikum elu.
Rohkem informatsiooni - Ananass, apelsin ja porgandimahl
Allikas - keha ja vaim (retsept on kohandatud ja kohandatud Thermomixi jaoks)