Banaanimaapähklivõi smuuti

Kas soovite valmistada a erinev suupiste? Ma soovitan teile seda banaani ja maapähklivõi smuutit. See on lihtne, tervislik ja saame seda pudelisse võtta. Originaal, eks?

Kuna õppisime tegema pähklivõi kodus oleme selle teema kohta palju lugenud ja oleme julgenud sellega isegi süüa teha või mõned pisiasjad ette valmistada. Oleme leidnud, et mõõdukalt tarbituna on seda rohkem sana kui uskusime, kuna see annab meile inimkehale vajalikke valke ja vitamiine.

Kõige parem on see, et selle maapähklivõi, piima ja kakaoga banaanismuuti anname oma väikestele a väga täisväärtuslik toit et teile meeldib selle maitse.

See sobib ka eakatele või võimetutele inimestele, kuna seda saab jooma, nad võtavad seda lihtsamalt.

Banaanimaapähklivõi smuuti

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Banaani ja maapähklivõi smuuti on ideaalne tervislik jook suupistete jaoks lastele või eakatele ja kohatutele.

• Mayra Fernandez Joglar

• Köök: Hispaania keel
• Retsepti tüüp: joogid
• Kalorid: 160
• Portsjonid: 2

• Söögitegemise aeg: 1M
• Aeg kokku: 1M

Koostis

• 200g piima
• 8 jääkuubikut
• 1 Plátano
• 30g maapähklivõid
• 5 g puhast kakaopulbrit

Ettevalmistus

1. Koori ja tükelda banaan. Pange see klaasi koos ülejäänud koostisosadega. Hakkida 1 minut, progressiivne kiirus 5-7-9. Jaga smuuti kaheks klaasiks või klaasiks ja serveeri kohe.

2. Nagu enamik omatehtud jooke, on soovitatav neid tarbida võimalikult kiiresti, et mitte kaotada nende toitumisalaseid omadusi. Igatahes saab seda loksutamist paar tundi külmkapis hoida. Selle tarbimisel on kõige parem seda veidi raputada, et koostisosad uuesti seguneksid, kuna ülejäänud osas kipuvad tiheduse järgi moodustuma erinevad kihid.

Samaväärsus TM21-ga

Rohkem informatsiooni - Pähklivõi