Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Hiina stiilis kinoa

Eelroogad40 minutit4 inimesed375 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (48 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

Kinoa kolm rõõmu

Kuidas meile meeldib quinoa! Neile teist, kes teda veel eriti ei tunne, jätan teile selle artikkel mille me kirjutasime juba ammu ja milles rääkisime teile, mis on kinoa ning millised on selle suurepärased omadused ja toiteväärtus.

Sel juhul oleme otsustanud selle teistmoodi ette valmistada, andes sellele a aasia puudutus kasutades peamiselt sojakastet ja teriyaki kastet. Lisaks võite lisada köögiviljad, mis teile kõige rohkem meeldivad või mille kulutamiseks soovite ära kasutada, näiteks porgand, paprika, sibul ...

Aino stiilis kinoa

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Originaal kinoa retsept, valmistatud Aasia stiilis, maitsestatud sojakastme ja teriyakiga ning rikkalike köögiviljadega.

Aino stiilis kinoa
  • Irene Arcas
  • Köök: Kaasaegne
  • Retsepti tüüp: eelroogasid
  • Kalorid: 375
  • Portsjonid: 4
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 50 g ubade idusid
  • 1 keskmine sibul, hakitud jämedalt
  • 3 keskmist kooritud ja suurteks tükkideks lõigatud porgandit (kaunistamiseks jätame mõned koorijaga lõigatud ribad)
  • 90 g päevalilleõli (või taimeõli)
  • 10 g seesamiõli
  • 3 munad
  • 2 spl sojakastet
  • 2 spl teriyaki kastet
  • 2 küüslauguküünt
  • 300 g keedetud kinoat
  • 800 g vett

Ettevalmistus

  1. Me reserveerime porgandiribad. Lisage klaasi suurteks tükkideks lõigatud sibul ja porgandid ning programmeerige 5 sekundit, kiirusel 5. Lisame nüüd porgandiribad. Langetame seintel olevad jäänused ja kaane terade poole.

  2. Lisage 50 g päevalilleõli + seesamiõli ja programmeerige 7 minutit, varoma temperatuur ja lusika kiirus.

  3. Eemaldage klaasilt ja reserveerige suures kausis.

  4. Klaasi pesemata lisame munad ja teelusikatäis soja. Me programmeerime 5 minutit, varoma temperatuur ja kiirus 1.

  5. Selle aja möödudes programmeerime 5 sekundit, kiirus 5. Eemaldage klaasilt ja reserveerige koos sibula ja porgandiga.

  6. Klaasi pesemata lisage 50 g õli, küüslauguküüned, asetage korv ja lisage kinoa näpuotsatäie soolaga. Valame vee peale ja programmeerime 20 minutit, varoma temperatuur ja kiirus 2. Kinoa segatakse küpsetamise ajal kaks või kolm korda spaatliga.

  7. Selle aja lõpus eemaldame kinoa, nõrutage see hästi ja valage see koos sibula, porgandi ja munadega suurde kaussi. Lisame sojakastme ja teriyaki ning segame kõik hoolikalt läbi.

  8. Serveerimiseks valmis.

Arveid

Soovi korral saate sellele maitsvama maitse anda, kui hautate kinoa vokis koos näpuotsatäie õli ning soja- ja teriyaki-kastme ning koostisosadega, mille olime kaussi reserveerinud.


Avastage muid retsepte: Riis ja pasta, Kord

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Luis Green DIJO
    tagasi 8 aastat

    Noh jah, moooola Jessica MLópez

    Vastus Luis Verdele
  2.   Laurita sanchez DIJO
    tagasi 8 aastat

    Kuid see on maitsev!

    Vasta Laurita Sanchezile
  3.   Nuria-52 DIJO
    tagasi 8 aastat

    Tere, olete lehte muutnud, tahtsin PDF-faili alla laadida, kuidas seda alla laadida ???
    Mul pole printerit ... ja see retsept huvitab mind.
    Ma armastan neid kõiki ... Ma võiksin teile nimekirja koostada.
    Tänan teid, et aitasite temaatikat kasutada, sest ilma teie retseptijuhendita poleks mul kunagi õnnestunud ... ja nüüd olen peaaegu ekspert.

    Vastus aadressile Núria-52
  4.   Alfred DIJO
    tagasi 8 aastat

    Kuhu sa paned oad idusid? Samuti pole seda hästi kirjeldatud

    Vasta Alfredole