(25 häält)
Laadimine ...
Nendest külmutatud jogurti- ja puuviljabatoonidest saab teie lemmik suupiste või magustoit. Neid on väga lihtne teha, saate neid oma maitse järgi kohandada ja ka neil on ainult 45 kcal.
Retseptist leiad, kuidas neid teha maasikate, mustikate ja mangoga, kuigi võid kasutada neid puuvilju, mis sulle kõige rohkem meeldivad... Kuidas oleks ananassi, murakate või banaaniga? ohKõik kombinatsioonid saavad maitsvad!
Neid on nii lihtne valmistada, et saate neid kasutada koos lastega süüa tegema ja et nad valivad oma lemmikpuuvilja. Nad peavad ainult jahvatama ja varuma veidi kannatust, kuni nad külmuvad.
Külmutatud jogurt ja puuviljabatoonid
Need batoonid on ideaalne suupiste või magustoit. Lihtne, maitsev ja ka kerge.
Kas soovite nende külmutatud jogurti- ja puuviljabatoonide kohta rohkem teada?
Veel üks nende batoonide hea omadus on see, et saate neid oma maitse järgi kohandada, kasutades mitte ainult oma lemmikpuuvilju, vaid ka valides teie dieedile sobiv jogurt, olgu see siis vegan, laktoosivaba või maitsestatud.
Olen valinud naturaalse kreeka jogurti väga kreemjas ja et sellel ei ole kunstlikke värve ega lõhnu. Puuviljade lisamine võtab juba palju värvi ja maitset.
Te juba teate, et maitsed ei ole toatemperatuuril sama intensiivsusega kui külmutatult, seega olen otsustanud lisada veidi magusainet. Sel juhul olen kasutanud agaavisiirupit, kuid võite kasutada seda, mida tavaliselt tarbite.
Nende baaride valmistamiseks on kõige parem kasutada a silikoonvorm baaridest või nagu minu puhul, rahastajatest. Ma arvan, et neil on ideaalne suurus ja neid on väga mugav kasutada ja vormist lahti võtta.
Kui teil pole hallitust, ärge muretsege. Kasutage sügavkülma mahtuvat alust ja vooderdage see küpsetuspaberiga. Määri peale kreem ja silu pind hästi nii, et sul oleks sama paksus.
Tarbimise ajal peate selle ainult tükeldama. sa jääd ebaühtlased tükid aga sama rikas ja lõbus.
Vilja peale panemine pole kohustuslik. Kui arvate, et see ei meeldi teie lastele tükke leida, tuleb vaid kõik puuviljad jogurtiga püreestada ja nii säästate sammu.
Ma mõtlen sadu maitsvaid kombinatsioone, nagu need, mida olen varem soovitanud. Mitte ainult ananass, banaan, murakad ka vaarikad, kirsid, pitaya, passioniviljad, kookospähkel, papaia jne.
Kui te ei kavatse neid nädala jooksul tarbida, on parem, kui pakkige need pärast külmutamist läbipaistvasse kilesse. Nii et sina need kestavad kauem võõraid maitseid võtmata.
Igal juhul tarbige need kindlasti enne 3 kuud et oma tekstuuri ja maitset maksimaalselt ära kasutada.