Külmutatud jogurti smuuti

Ok, tunnistan ... tänane retsept on a tõeline kapriis. Suvine patt, kuid kes suudaks neile külmutatud jogurti smuutiklaasidele vastu panna, kui neil on ainult 85 kcal?

Koostisosade segu, puudutus maasikakompott ja et see on peaaegu külmunud, muudavad selle vastupandamatuks. Teenida pealiskihina a õhtusöök või peresöök ja näete, et mul on õigus.

Selle külmutatud jogurti kokteili juures on veel üks hea asi, et saate teha ette ja jäta see serveerimiseni külmkappi valmis.

Pange see julgelt väikestesse tassidesse. Teie külalistele meeldib, kui saavad magustoitu, kuid ilma palju kaloreid lisamata.

Külmutatud jogurti smuuti

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Maitsev smuuti, mida saame magustoiduna esitada oma õhtusöökidel või suvetoitudel.

• Mayra Fernandez Joglar

• Retsepti tüüp: magustoit
• Kalorid: 85
• Portsjonid: 3

• Söögitegemise aeg: 1M
• Aeg kokku: 1M

Koostis

• 125 g looduslikku jogurtit
• 20 g kondenspiima
• 30 g vaniljejäätist
• 60 g jäävett
• Maasikakompott (vt retsept siin)

Ettevalmistus

1. Valage klaasi jogurt, kondenspiim, vanillijäätis ja jäävesi. Raputama 10 sekundit, kiirus 5.

2. Pange klaasidesse või klaasidesse põhja katmiseks piisavalt maasikakompotti. Lisage raputus ettevaatlikult, et kihid ei seguneks.

3. Serveerige või hoidke toidukilega kaetud külmkapis.

Samaväärsus TM21-ga

Rohkem informatsiooni - Maasikakompott

Allikas - mahlad ja smuutid