Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Quinoa fetajuustu ja mustikatega

Salatid25 minutit4 inimesed300 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (3 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

quinoa_feta_branberry

Tuli päev !! Esitan retsepti esitluseks quinoa: kinoa fetajuustu ja mustikatega. See on ideaalne retsept kinoa maailma sisenemiseks, selle tekstuuri ja maitse tundmiseks, mis erinevad väga palju sellest, mida olete varem proovinud. Võiksime öelda, et see on kuskussiga sarnane, kuid krõbedam. See on salatitele sarnane retsept, mida on lihtne ja kiire valmistada ning mis minu arvates teile meeldib.

Hea on see, et võite selle valmis jätta ette ja viige see töövahendisse või põllule.

Keedame kinoa oma thermomix klaasis ja siis riietame selle salatikaussi. Olen kasutanud Kuivatatud jõhvikad (ostetud Mercadonas), kuid võite neid osta värskelt või külmutatult, kui leiate selle kergemini.

Quinoa fetajuustu ja mustikatega

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Avastasime taimetoitlastele ideaalse retseptiga kinoa ja madala rasvasisaldusega dieedid, mis põhinevad kinoadel mustikate ja fetajuustuga. Ideaalne garneeringuks.

  • Irene Arcas
  • Retsepti tüüp: salatid
  • Kalorid: 300
  • Portsjonid: 4
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 200 gr kuiva kinoa
  • 700 gr vett
  • sal
  • 100 gr kuivatatud jõhvikaid (mida laseme kinoa küpsetamise ajal kuumas vees hüdreerida)
  • 1 väike või keskmine kevadsibul, kui see on keskmine
  • 50 gr oliiviõli
  • 200 gr fetajuustu
  • 1/2 sidrunimahla
  • sal
  • hakitud petersell (valikuline)

Ettevalmistus

  1. Panime klaasi vett, soola ja kinoa. Me programmeerime 20 minutit, 100º, vasakpööret, lusika kiirus. Kurname kinoa peenes kurnas ja jätame selle salatikaussi ning ootame, kuni see veidi jahtub.

  2. Kuivatame klaasi (pole vaja pesta) ja paneme murulauku. Hakkime 5 sekundit, kiirus 4. Panime selle kohta, kus kinoa on.

  3. Lisage hüdreeritud mustikad (jätame mõned kaunistamiseks) ja puder 4 sekundit, kiirus 4. Lisame koos kinoaga.

  4. Lisage kuubikuteks lõigatud juust, lisades paar tükki kaunistuseks (ostan seda ka juba kuubikuteks lõigatud Mercadonas), õli, sool ja sidrunimahl ning hakitud petersell. Segame hästi. Maitseme ja puhastame sidrunit või soola. Soovi korral võite puistamiseks kaunistada veidi peterselli.

  5. Söömiseks valmis! See on rikkam, kui laseme sellel paar tundi puhata. Nii et kui kavatsete seda lõunasöögiks valmistada, võite selle hommikul valmistada ja jätta külmkappi.

Samaväärsus TM21-ga

vastavustabel2 Külm meloni- ja õunakreem piparmündi ja sidruniga

Rohkem informatsiooni - quinoa

Allikas - atrapada en mi Cocina fussijuustu ja mustikatega kuskussi kuskuse retsepti kohandamine


Avastage muid retsepte: Riis ja pasta, Salatid ja köögiviljad, Lihtne, Munatalumatud, Suvised retseptid, Kord, Taimetoitlane

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   PETER DIJO
    tagasi 10 aastat

    Eile tegin selle retsepti ja tegin muudatuse, panin fetajuustu asemel tofut ja tegin sellest isegi veganitele sobiva retsepti. Ma olen armunud maitsesse ja kui tasakaalustatud koostisosad on. Ma ei saa enam ilma sinuta elada ... Suur aitäh! 😉

    Vasta PETERile
  2.   Marta DIJO
    tagasi 9 aastat

    Üks küsimus, kust saab osta kuivatatud jõhvikaid?
    tänan väga

    Vasta Martale
    1.    Irene Arcas DIJO
      tagasi 9 aastat

      Ostan neid mercadonas 😉

      Vasta Irene Arcasele