Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Läätsede ja köögiviljasupp

Supid50 minutit4 inimesed190 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (12 häält)
Laadimine ...

Por Ascen Jimenez

Sügise saabudes on sellised road nagu täna meeleolus, soojad. Meie YouTube'i kogukonnas pakkusite meile kaunviljadega retsepti ja arvasin, et see on pulk See võib olla hea valik.

Võite panna mis tahes kaunviljad mida olete juba ise küpsetanud, säilitanud või küpsetanud. Videos näete suppi läätsedega, kuid võite kasutada ka kikerherneid või ube.

See on kerge supp, mille lisaks kaunviljadele on hakitud köögiviljad, mille peategelaseks on baklažaan. Vürtsina lisame köömneid, mis sobivad väga hästi läätsed.

Läätsede ja köögiviljasupp

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Kaunviljasupp köögiviljadega, ideaalne sügiseks

Läätsede ja köögiviljasupp
  • Ascen Jimenez
  • Köök: traditsiooniline
  • Retsepti tüüp: supid
  • Kalorid: 190
  • Portsjonid: 4
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 80 g sibulat, neljandik
  • 70 g porganditükikestena
  • 30 g sellerit tükkideks lõigatud
  • 1 küüslauguküünt
  • 1/2 tl köömneid
  • 30 g ekstra neitsioliiviõli
  • 800 g vett
  • 1 loorberileht
  • 150 g baklažaani
  • 150 g kartulit (kooritud kartuli kaal)
  • 1 tl soola
  • 400 g konserveeritud läätsesid (kaal pärast tühjendamist)

Ettevalmistus

  1. Pange klaasi sibul, porgand, seller, küüslauk ja köömned. Me programmeerime 5 sekundit, kiirus 7.

  2. Langetame spaatliga seda, mis on jäänud klaasi seintele.

  3. Lisage oliiviõli ja programmeerige 5 minutit, 120º, kiirus 1.

  4. Kasutame seda aega, kui baklažaan lõigatakse väikesteks kuubikuteks, kooritakse kartulid ja lõigatakse ka väikesteks kuubikuteks.

  5. Lisage vesi, loorberileht, hakitud baklažaan ja hakitud kartul.

  6. Me programmeerime 30 minutit, 100º, vasakpööret, lusika kiirus.

  7. Lisa läätsed ja programm 5 minutit, 100º, vasakpööret, lusika kiirus.

  8. Serveerime kohe.

Rohkem informatsiooni - Kerge läätsehautis

Allikas - Vorwerk


Avastage muid retsepte: Kaunviljad, Supid ja kreemid, Vegan

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Ana DIJO
    tagasi 5 aastat

    Nad näevad väga head välja, kuid ma tahaksin teada, kui palju panna, kui need on eelnevalt ligunenud ja juba keedetud läätsed
    Tänud tervitused

    Vasta Anale
    1.    Ascen Jimenez DIJO
      tagasi 5 aastat

      Tere, Ana!
      Olen lugenud, et kaunviljad suurendavad küpsetades nende kaalu 3 korda. Kui see on tõsi, saaks 140 g kuivatatud läätsedest umbes 420 g keedetud läätsesid. Igatahes kujutan ette, et see sõltub kaunvilja tüübist ja sordist ... Võite panna 200 grammi ja kui teil on ülejääke, kasutage neid salati valmistamiseks.
      Kallistada

      Vasta Ascen Jiménezele