Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Madala rasvasisaldusega kakaokook

hommikusöök45 minutit12 inimesed130 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (36 häält)
Laadimine ...

Por Ascen Jimenez

Tänane kook ei võid, ei margariini, ei õli ega koort... See sisaldab kahte muna ja natuke magustamata kakaopulbrit. Kuid sellel peab olema midagi, et seda saaks nimetada käsnkoogiks, kas sa ei arva?

Milleks need kondiitritükid tänapäeval tavaliselt kook on ei sisalda liiga palju suhkrut. Ainult 50 g roosuhkrut ja looduslikku ploomide suhkrut.

Kuid kõige parem on see, kui rikas see on. See meeldib täiskasvanutele ja lastele ning ma kinnitan teile, et te ei igatse õli ega võid, sest see jääb ka ilma nende koostisosadeta mahlane.

Madala rasvasisaldusega kakaokook

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Maitsev ja vähem rasva sisaldav kakaokook.

Madala rasvasisaldusega kakaokook
  • Ascen Jimenez
  • Köök: Kaasaegne
  • Retsepti tüüp: hommikusöök
  • Kalorid: 130
  • Portsjonid: 12
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 60 g veetustatud ploome, ilma kivideta
  • 2 munad
  • 50 g fariinsuhkrut
  • 200 g poolrasvat piima
  • 220 g jahu
  • 40 g mõru kakaopulbrit
  • 1 ümbrik küpsetuspärmi
  • Mittekleepuv vormide jaoks

Ettevalmistus

  1. Kipitud ploomid panime klaasi. Me programmeerime 15 sekundit, progressiivne kiirus 7-9. Võtame välja ja reserveerime.

  2. Kaussi panime jahu, pärmi ja kakao. Segame lusikaga ja reserveerime.

  3. Me sobitame liblika klaasi labadele. Muneme ja programmeerime 3 minutit, kiirus 4.

  4. Lisa purustatud ploomid ja suhkur. Me programmeerime 20 sekundit, kiirus 3.

  5. Me eemaldame liblika.

  6. Nüüd lisage piim ning jahu, pärmi ja kakao segu. Me programmeerime 10 sekundit, kiirus 4.

  7. Määri võiga, õli või pastaga mittekleepuv ploomikoogi vorm.

  8. Panime segu vormi.

  9. Küpseta 180 ° juures umbes 35 minutit.

Rohkem informatsiooni - Mittekleepuv vormide jaoks


Avastage muid retsepte: Tervislik toit, Kondiitritooted

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.