Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Vürtsidega läätsede eelroog kreeka jogurtiga

Kaunviljad55 minutit16 inimesed200 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (1 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

Täna toome teieni teistsuguse läätsede retsepti, mille oleme nii eelroa või suupistena plaadile pannud. Valmistame ette läätsed köögiviljade ja oivalise maitseainetega ning seejärel kroonime neid teelusikatäie Kreeka jogurti ja piparmündiga. Super plahvatuslik maitse ja värskuse suupiste!

Seda on ülilihtne, ülilihtne teha, sest Thermomixis on hautatud läätsed tõesti fenomenaalsed. Soovitan teil seda sooja eelrooga pakkuda.

Vürtsidega läätsede eelroog kreeka jogurtiga

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Mõned Läätsed köögiviljadega ja maitsev maitseaine ning seejärel lisame neile teelusikatäie Kreeka jogurtit piparmündiga. Maitsev suupiste, mille maitse ja värskus on ülimalt plahvatusohtlik!

Vürtsidega läätsede eelroog kreeka jogurtiga
  • Irene Arcas
  • Köök: kreeka
  • Retsepti tüüp: kaunviljad
  • Kalorid: 200
  • Portsjonid: 16
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 250 g pardina läätsi, mis on leotatud vähemalt 3 tundi enne
  • 100 g sibulat
  • 2 küüslauguküünt (1/2 küüslaugu jätame jogurtikastme jaoks)
  • 1/2 suvikõrvitsat tükkidena
  • 1 tomat, hakitud
  • 1 tükeldatud porgand
  • 1 tl paprikat
  • 1 loorberileht
  • 1 tl köömneid
  • 1 tl karrit
  • maitse järgi must pipar
  • 780 g vett
  • sool maitse järgi
  • 1 magustamata kreeka jogurt
  • näputäis soola jogurti jaoks
  • 2 oksa piparmündi, hakitud (ainult lehed)
  • 1/2 tl suhkrut
  • mahl 1/2 sidrunist

Ettevalmistus

  1. Me panime sibula, küüslaugu ja õli klaasi. Me programmeerime 4 sekundit, kiirus 4. Spaatliga laseme klaasi seintele jääda võinud jäänused alla. Me kavandame nüüd 6 minutit, varoma temperatuur, kiirus 1. Avame kaane ja lisame paprika (peame olema ettevaatlikud, et see langeks klaasi alusele, mitte teradele) ja programmeerime 1 minut, varoma temperatuur, kiirus 1.

  2. Nüüd lisa pestud ja nõrutatud läätsed, porgand, kabatšokk, loorberileht, vesi, maitseained ja sool. Programmeerime 40 minutit, 100º, vasakpööret, lusika kiirus.

  3. Läätsede valmistamise ajal pane uhmrisse 1/2 küüslauku, mille olime varunud, näpuotsatäie soola ja piparmündiga. Püreestame hästi ja lisame jogurti, sidrunimahla ja suhkru. Me eemaldame hästi.

  4. Serveeri kergelt nõrutatud läätsed üksikute lusikate kaupa ning vala peale jogurti- ja piparmündikastmega.


Avastage muid retsepte: Lihtne, Kaunviljad

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.