Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Minikana- ja ananassivardad maitsestatud kuskuskussiga

Carnes95 minutit4 inimesed450 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (39 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

Plaat 10, kahtlemata. Nad on mõned mini kana ja ananassivardad, keedetud kuni varoomja kaasas maitsestatud cous cous koos ananassi aroomi ja mandlikrokantidega. See pole mitte ainult taldrik 10, vaid tervislik, maitsev, värvikas ja maitsev roog. Kui teil on spetsiaalne lõuna- või õhtusöök, siis on see roog, mis jätab teid nagu tõelised kokad.

Võite teha minivardaid või kasutada pikki vardaid. Oleme kasutanud kanakintsusid, sest need tunduvad mahlasemad ja maitsvamad. Kuid loomulikult võite kasutada rinnat või otse muud liha, näiteks kalkunit, küülikut või lambaliha. Ja nii et näete, kuidas seda tehakse, jätame teile kõik üksikasjad selles video retseptis.

Kana ja ananassi minivardad maitsestatud kuskussiga

Minikana- ja ananassivardad maitsestatud kuskuskussiga

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Mini kana- ja ananassivardad, keedetud varoom ning maitsestatud kuskuss koos ananassi aroomi ja mandlikrokantidega. Tervislik, maitsev, värvikas ja maitsev roog. Kui teil on spetsiaalne lõuna- või õhtusöök, siis on see roog, mis jätab teid nagu tõelised kokad.

  • Irene Arcas
  • Retsepti tüüp: liha
  • Kalorid: 450
  • Portsjonid: 4
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

Kana jaoks:

  • 3 kondita, nahata kanakints, hakitud
  • 20 g sojakastet
  • 60 g vedelat karamelli
  • 100 g apelsinimahla
  • 70 g rummi
  • 3 viilu konserveeritud või värsket ananassi (ärge visake mahla)
  • 1 tl seesamiseemneid

Kuskussi jaoks:

  • 200 g keskmise teraviljaga kuskussi (eelküpsetatud)
  • 30 g krokante
  • 250 g kanapuljongit
  • 80 g ananassi mahla
  • 1 / 2 tl soola
  • 30 g võid
  • 1 tl värsket piparmünti, murulauku või koriandrit

Ettevalmistus

  1. Panime kana suurde kaussi.

  2. Panime klaasi sojakastme, karamelli, apelsinimahla ja rummi. Me segame 10 sekundit, kiirus 5. Lisage kana kaussi ja segage hästi. Laske võimalusel mõni minut või mitu tundi puhata.

  3. Panime kuskussi ja krokandid kaussi. Broneerisime.

  4. Klaasi panime kana puljongi, soola ja ananassimahla. Soojendame 8 minutit, 100º, kiirus 1.

  5. Valame vedeliku kuskussi peale ja segame kahvliga. Kata ja lase seista 5 minutit.

  6. Segame kahvliga uuesti ja laseme uuesti puhata.

  7. Lõpuks lisame võid, segatakse väga hästi ja meil on kuskuss valmis.

  8. Vooderda varoomialus märja ja nõrutatud küpsetuspaberitükiga.

  9. Asetame korvi oma kohale ja tühjendame kana nii, et marineeriv puljong langeks klaasi.

  10. Igasse vardasse pistame kana, ühe ananassi ja teise kana. Saame kasutada ka suuri vardapulki. Vardad panime varoomialusele.

  11. Puista vardad seesamiseemnetega ja aseta varoom klaasi kohale.

  12. Me programmeerime 15 minutit, varoma, kiirus 1. Eemaldame varoomi ja paneme vardad allikasse. Kastame kastmega klaasist ja saadame kuskussiga.

  13. Puista peale piparmünt, murulauk või koriander.

Allikas - Cookidoo kohandus


Avastage muid retsepte: Tervislik toit, Varoma retseptid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Covadonga Pello Garcia DIJO
    tagasi 6 aastat

    Panen selle kirja

    Vasta Covadonga Pello Garciale