Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Omlett Thermomixis, sink ja brokoli

Köögiviljad35 minutit4 inimesed320 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (31 häält)
Laadimine ...

Por Ascen Jimenez

Sinki ja brokoli omlett

Thermomixis saame valmistada omletti algusest lõpuni. Ja tänane video on tõestuseks: me õpetame teile, kuidas a brokkoli omlett, keedetud sink ja oliivid.

Peksime klaasis olevad viis muna koos korraliku portsjoniga mozzarella see lisab meie omletile järjepidevust ja maitset.

Võtke ka väike küüslauk, pipar, kurkum ... Nagu me teile alati ütleme, ärge kartke mõne koostisosa asendamist (või isegi ignoreerimist), kui see teie arvates mugav on. Igal juhul soovitan teil proovida nii, nagu meie oleme teinud, sest see on väga rikas.

Siin on link teise omleti (antud juhul kohupiima pannil) juurde, mis meeldib ka lastele palju: Suvikõrvitsa omlett.

Sinki ja brokoli omlett varoomaga

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Küpsetame samal ajal spargelkapsas ja varretis omletti.

Sinki ja brokoli omlett varoomaga
  • Ascen Jimenez
  • Köök: Kaasaegne
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Kalorid: 320
  • Portsjonid: 4
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 100 g viilutatud brokkoli
  • Umbes 100 g keedetud sinki ribadena
  • 30 g oliive tükkidena (kivideta)
  • 1 küüslauguküünt
  • 120 g mozzarellat tükkidena
  • 5 munad
  • 30g piima
  • 1 / 2 tl soola
  • Jahvatatud pipar
  • Kurkumipulber
  • 500 g vett

Ettevalmistus

  1. Vooderdame varoomialuse rasvakindla paberiga. Olge ettevaatlik, me peame jätma salve külgedel olevad augud vabaks.

  2. Sellele küpsetuspaberile asetame viilutatud brokoli, keedetud sinki ribadeks ja kuubikuteks lõigatud oliivid. Broneerisime.

  3. Me panime küüslauguküünt klaasi (saame eemaldada siseosa) ja mozzarella tükkidena. Me programmeerime 5 sekundit, kiirus 7.

  4. Lisage munad, piim, sool, pipar ja kurkum. Me segame programmeerimisega 15 sekundit, kiirus 4. 

  5. Me levitame segu, valades selle varoma salve, kattes need koostisosad, mille oleme varem pannud.

  6. Peseme ja kuivatame klaasi.

  7. Valame vee klaasi ja paneme kaane peale. Me panime varoma koos salve ja kaanega oma kohale. Me programmeerime 20 minutit, varoma temperatuur, kiirus 1.

  8. Aja möödudes eemaldage varoomanuma kaas ettevaatlikult. Panime omleti suurele taldrikule. 

  9. Pakume seda soojalt, soojalt või külmalt.

Arveid

Koostisosade asendamise abil saate teha oma versiooni: võite kasutada serrano sinki, lillkapsast, musti oliive ...

Rohkem informatsiooni - Suvikõrvitsa omlett


Avastage muid retsepte: Munad, Varoma retseptid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.