Imiku merluus ja roheliste ubade püree

Jätkame oma jaotise täitmist beebitoitja täpsemalt, see sobib suurepäraselt lapsed 6 kuni 12 kuud, koos püree retseptiga kala. Olge ettevaatlik, on oluline, et järgiksite soovitusi oma lastearstilt et teada saada, mis kuul peaksite kalu tutvustama.

See püree on valmistatud väga lihtsatest koostisosadest: merluus, rohelised oad, kartul ja riis. Olen kasutanud külmutatud merluusifileed, kuid võite kasutada ka teisi kala nagu kukk, merikeel, merlang ... vaadake okkaid, eks? Ja kui soovite, võite lisada ka väikese porgandi.

Nende summadega peate 3 portsjonit 200 g umbes, nii et saate seda hoida tupperites või purkides ja külmutada. Pärast avamist Te ei tohiks seda 2 päeva pärast tarbida.

Imiku merluus ja roheliste ubade püree

Prindi retsept

Salvestage retsept

lähedal

Palun logige järjehoidjaks

Palun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Merluusipüree roheliste ubade ja kartulitega, mis sobib ideaalselt imikutele, kes hakkavad esimest korda toidus kala sööma.

• Irene Arcas

• Köök: Hispaania keel
• Retsepti tüüp: kala
• Kalorid: 70
• Portsjonid: 3

• Söögitegemise aeg: 30M
• Aeg kokku: 30M

Koostis

• 100 g külmutatud rohelisi ube
• 200 g külmutatud merluusifileed
• 1 keskmine kartul
• 50 g riisi
• 1 väike sibul
• 200 g vett
• 20 g ekstra neitsioliiviõli

Ettevalmistus

1. Panime klaasi kõik koostisosad (ilma sulatamata), välja arvatud õli, ja programmeerime 30 minutit, kiirus 1, varoma temperatuur.

2. Kui 10 minutit on jäänud, kontrollige, kas vett on veel, kui mitte, lisage veidi rohkem.

3. Lasime temperatuuril langeda 80 kraadini ja jahvatame 1.30 minutit, progressiivne kiirus 5-7-10.

4. Lisage õli ja segage 5 sekundit, kiirus 3.

5. Säilitame anumates, laseme täielikult jahtuda ja külmkapis (tarbimata maksimaalselt 2 päeva jooksul) või sügavkülmas.

TM21 ekvivalendid