Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Kaunista rohelised oad jogurtikastmega

Köögiviljad33 minutit4 inimesed175 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (12 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

Rohelised oad porru ja jogurtikastmega

Kodus meeldib meile mõnikord süüa õhtusöögiks liha- või kalafileed ja kaasas olla a garneering et see on rikkalik, et see ei muutuks igavaks või et inimesed ei lõpetaks seda peaaegu puutumata taldrikule. Ja see garneering oli avastus ja õnnestumine, sest nad kordasid Juudi kuni nad olid läbi.

See on ülilihtne roog, kuid peamine on kasutada mõnda uba, mis on väga hea kvaliteet... Vastasel juhul võib meie plaat olla täielik rike. Täpsemalt arvan, et tuleks kasutada ümmargusi printsessi / beebi tüüpi ube, et need oleksid õrnad, neil ei oleks niite ja maitse oleks rikkalik. Lisaks saadame neile maitsva ja originaalse jogurti ja karrikastme, maitsev !!

Kaunista rohelised oad jogurtikastmega

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Erinev kaunistus, valmistatud õrnadest rohelistest ubadest ja serveeritud õrna jogurti ja karrikastmega. Ideaalne kalade saatmiseks.

  • Irene Arcas
  • Köök: Kaasaegne
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Kalorid: 175
  • Portsjonid: 4
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 1 porrulauk (kõige kõvema rohelise osa viskamine, kuid kõige õrnema rohelise osa jätmine)
  • 30 g oliiviõli
  • 200 g külmutatud beebi / printsessi ümaraid ube
  • näpuotsatäis soola
  • Näputäis pipart
  • 1 Kreeka jogurt
  • 1/2 teelusikatäit (magustoidu suurust) karripulbrit
  • 1000 g vett ubade küpsetamiseks

Ettevalmistus

  1. Klaasi paneme korvi, lisame vett vähese soolaga ja programmeerime 7 minutit, Varoma temperatuur, lusikas.

  2. Panime oad korvi (ilma sulatamata) ja programmeerime 15 minutit, varoma temperatuur, kiirus 2. Aeg varieerub sõltuvalt ubade margist või tüübist, järgige tootja küpsetusjuhiseid. Küpsetamise ajal segatakse umbes 3 korda.

  3. Me eemaldame korvi ja tühjendame oad. Hoiame neid soojas. Vee utiliseerime.

  4. Klaasi pesemata lisage hakitud porrulauk, maitse järgi sool ja õli. Me lõikasime 5 sekundit, kiirus 7 ja me programmeerime 8 minutit, varoma temperatuur, lusika kiirus.

  5. Lisame jogurti ja karri ning programmi 3 minutit, temperatuur 90, kiirus 1.

  6. Lisa ubadele kaste, sega korralikult läbi ja ongi kõik!

Arveid

Mulle isiklikult meeldib neid soojalt või ajast väljas võtta, kuid neid võib võtta kuumalt (olge ettevaatlik, et mitte keeda, sest see lõikaks jogurtit) või külmana.

TM21 ekvivalendid

tabeli ekvivalendid


Avastage muid retsepte: Salatid ja köögiviljad, Lihtne

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.

  1.   Raquel DIJO
    tagasi 7 aastat

    Tere, Irene, mulle meeldivad su retseptid, suur aitäh, et neid meiega jagasid. Kui ma tahtsin seda retsepti teha värskete ubadega, siis kui kaua ma neid küpsetan?

    Vasta raquelile
    1.    Irene Arcas DIJO
      tagasi 7 aastat

      Tere Raquel, mulle meeldib, et nad on al dente, nii et 10-12 minutiga, kui nad on beebid, piisaks. Igal juhul soovitan teil proovida neid 10 minuti pärast ja programmeerida veel minuteid, kuni need teile meeldivad. Aitäh teile, et meid jälgisite ja meile kirjutasite !! 🙂

      Vasta Irene Arcasele