Roosa ülivõimas smuuti

Kas soovite teada, millest see roosa super power raputus koosneb? Kinnitan teile, et selle 7 koostisosa segu üllatab teid ja teidu maitse muudab teid armuma sama palju kui selle värv.

Sellel raputusel on kaks peamist koostisosa, mis on peet, mis teile annab see ilus värvja kookosvesi, mis annab sellele kergelt troopilise maitsepunkti ja muudab tekstuuri joomiseks ideaalseks.

Oleme seda rikastanud ka mustikate, vaarikate, laimi, ingveriga ja lisanud käputäie india pähklitega ...silmatorkav ja jõhker segu kevade nautimiseks.

Kas soovite selle roosa ülivõimsuse raputamise kohta rohkem teada saada?

Peedirikas on rikas flavonoidid, looduslikud pigmendid, mis kaitsevad keha oksüdeerivate ainete nagu ultraviolettkiirte või keskkonnareostuse eest.

See annab ka raud, C-vitamiin, foolhape ja kiudained. Nii et selle kõige jaoks on see raputus juba väärt tegemist.

Teisest küljest kookosvesi hoiab ära dehüdratsiooni, stimuleerib immuunsüsteemi ja on diureetikum.

The vaarikad Nad on väga toitvad ja sisaldavad A-, B1-, B2-, B3-, B6-, B7-, B9-, C-vitamiine ning mineraale nagu vähivastase ja antioksüdatiivse toimega antotsüaniinid.

Nad pakuvad meile ka fibra mis aitab meil reguleerida veresuhkru taset ja soolte transiiti.

osa jõhvikad Nad on kõrgelt hinnatud vitamiinide A, B2, B3, C, K ja mineraalide nagu raud ja magneesium ning flavonoidid ja tanniinid poolest.

Nad on ka apõletikuvastane ja antibakteriaalne, hõlbustada seedesüsteemi toimimist, kaitsta meid vabade radikaalide rünnaku eest, võidelda tsüstiidi ja teiste kuseteede infektsioonide vastu.

Ingver on üks neist koostisosadest, millest teie köögis ei tohiks kunagi puudust olla, kuna see pakub mitmeid eeliseid. See on erakordne oma omaduste poolest antimikroobsed, põletikuvastased, valuvaigistavad ja diabeedivastased.

Pärn koos kookosveega vastutab nende troopiliste nootide pakkumise eest, mis mulle nii väga meeldivad kokteilides ja smuutides. See on ka leelistades ja parandab seedimist, kuna see stimuleerib maomahlasid.

Ja india pähklid parandavad intellektuaalne jõudlus ja mälu, vererõhk ja aitab teil närvide ja stressi juhtimisel tänu trüptofaani panusele.

Nagu näete, on teil selle nautimiseks palju põhjuseid multivitamiini raputamine mille koostisosi on turul ülilihtne leida.

See on valmistatud ka aastal 2 minutit nii et pole enam vabandusi, et hakata enda eest hoolitsema.

See raputus sobib ideaalselt päeva alustamiseks või keskpäeva pärastlõunal lähtestamiseks ja laadige teid vajaliku energiaga silmitsi kõigi nende tegevustega, mis teil päevakorras on.

Kui olete üks neist, kes õigel ajal üles tõuseb, ärge kartke valmistada seda öösel, pange see oma lemmik termosesse või purki ja hoidke seda külmkapis. Nii et kui te tõusete, võite selle võtta ja teele asuda.

Ah! Kaks viimast põhjust veenda teid, ainult 100 kcal ja ilma lisatud suhkruta... Kas olete juba registreerumas, et nautida roosat suurriiki? 😉

Rohkem informatsiooni - Peedijuustukook

Allikas - Retsept, mis on kohandatud ja kohandatud Thermomix®-i jaoks ajaveebist Piloncillo & Vanilla

Kohandage see retsept oma Thermomixi mudeliga