Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Pruun riisisalat suitsulõhe ja põhjamaise kastmega

Salatid25 minutit4 inimesed375 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (32 häält)
Laadimine ...

Por Irene Arcas

Ma jumaldan suitsulõhe kõigis selle vormides. Täna otsustasime selle valmistada salati kujul, kasutades võimalust tutvustada väikest pruuni basmatiriisi ja lisada sellele maitsvat kastet. Kas mäletate Põhjamaade kaste Mida me paar kuud tagasi suitsulihaga kaasas olime?

Tulemus on meile väga meeldinud, see on värske, tervislik ja väga lihtsalt valmistatav salat. Lisaks võime selle eelmisel päeval eelnevalt valmis jätta ja peame seda nautima alles siis, kui vaja.

Pruun riisisalat suitsulõhe ja põhjamaise kastmega

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Lihtne, rikkalik ja tohutult tervislik salat. Suitsulõhe ja põhjamaise suitsukastme saatel on see suurepärane kombinatsioon.

  • Irene Arcas
  • Retsepti tüüp: salatid
  • Kalorid: 375
  • Portsjonid: 4
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 300g täistera basmati riisi
  • 1000 g vett
  • 1 tl soola
  • 1 purk suhkrumaisi, hästi kuivendatud
  • 2 purki tuunikala õlis (üks õli ja teine ​​tühjendatud)
  • 50 g punast pipart
  • 50 g rohelist pipart
  • 100 g kohta Norra suitsukaste
  • 75 g magusat murulauku
  • 4 suurt viilu suitsulõhet (umbes 150 g)

Ettevalmistus

  1. Panime vee ja soola klaasi ning programmeerime 8 minutit, varoma temperatuur, lusika kiirus.

  2. Paneme korvi sisse ja lisame riisi. Me programmeerime 20 minutit, varoma temperatuur, kiirus 2. Segame riisi küpsemise ajal spaatliga läbi purgi 3 korda.

  3. Kontrollime, kas see meeldib meile (pruuni riisi küpsetamine võtab kauem aega kui tavalisel riisil, seega järgige tootja juhiseid). Kui see on valmis, võtame korvi välja ja jahutame riisi külma vee all. Lasime sellel veidi nõrguda ja panime salati kaussi.

  4. Loputage klaasi kiiresti ning lisage paprika ja murulauk. Me lõikasime 5 sekundit, kiirus 5 ja lisame riisile.

  5. Lisame tuunikala ja maisi.

  6. Segame hästi. Pakume suitsulõhe ja põhjamaise kastmega.

Arveid

Võite pruuni riisi asendada tavalise riisiga ja ka siis, kui teil pole basmatit, võite panna ümmarguse riisi, kuid peate jälgima küpsetusaegu. Kui te ei kavatse kasutada täistera, peaksite küpsetamist vähendama 5 minutit. Ja sama juhtub ümmarguse riisi ja basmati või jasmiini vahel, kuna viimasest piisab umbes 12–15 minutiga.


Avastage muid retsepte: Tervislik toit, Salatid ja köögiviljad, Lihtne, Suvised retseptid

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.