Logi sisse o Registreeri ja naudi ThermoRecetas

Soolane lillkapsa hapukas

Köögiviljad50 minutit6 inimesed450 kaloreid
1/52/53/54/55/5 (50 häält)
Laadimine ...

Por Ascen Jimenez

soolane-lillkapsas-hapukas

Köögivilja söömine ei pea olema igav. Nende esitamise ja retseptide sama atraktiivseks muutmise viis võib erineda soolane lillkapsa hapukas et ma näitan sulle täna.

Alustame juba keedetud lillkapsast (või varoomaga või nagu me oleme harjunud seda tegema). Võite isegi kasutada muid köögivilju, mida oleme keetnud, segades neid, muutes selle a saagi retsept.

Negatiivne külg on see, et muna, juustu ja lehttaigna toomisega lisame oma taldrikule kaloreid ... kuid see on seda väärt, kui meil on kõige vastumeelsem neid süüa. köögiviljad võtke neid küsimata.

Soolane lillkapsa hapukas

Prindi retsept
Salvestage retsept
lähedalPalun sisesta kasutajanimi ja parool

Pole veel kontot? Registreeri

Erinev viis lillkapsast süüa, soolases hapukoogis keedetud singi ja mozzarellaga. Lihtne valmistada ja koos teiste köögiviljadega kohaneda.

  • Ascen Jimenez
  • Köök: Kaasaegne
  • Retsepti tüüp: köögiviljad
  • Kalorid: 450
  • Portsjonid: 6
  • Ettevalmistusaeg:
  • Söögitegemise aeg:
  • Aeg kokku:

Koostis

  • 1 ristkülikukujuline lehttaigna leht
  • 50 g sibulat 80 g keedetud sinki
  • 20 g ekstra neitsioliiviõli
  • 4 munad
  • Sool
  • Muskaatpähkel ja / või pipar
  • 1 väike rammus lillkapsas (või keskmise suurusega) juba küpsenud
  • Hästi nõrutatud värske mozzarella või muu riivjuust
  • Pesto tassi põhja harjamiseks (valikuline)

Ettevalmistus

  1. Panime sibula ja õli klaasi ning purustame programmeerimise 4 sekundit, kiirus 7. Langetame spaatliga seda, mis jääb seintele. Me programmeerime 7 minutit, 100º, kiirus 1.

  2. Lasime sellel veidi jahtuda ja lisame munad, sink ja sool. Me programmeerime 5 sekundit, kiirus 4.

  3. Rullige lehttainas lahti ja asetage see küpsetusnõusse või -alusele (kattes servad). Keedetud lillkapsa panime lehttainale.

  4. Valame segu, mille oleme teinud oma Thermomixis, köögiviljadele. Me panime mozzarella tükkideks peal.

  5. Küpseta 200 ° juures 30 või 40 minutit, kuni muna on tahenenud ja lehttainas on kuldne.

Samaväärsus TM21-ga

Thermomixi ekvivalendid

Rohkem informatsiooni - Aurutatud lillkapsas Napoli kastmega


Avastage muid retsepte: 1 aastast kuni 3 aastani, Salatid ja köögiviljad, Munad

Jäta oma kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Kohustuslikud väljad on tähistatud *

*

*

  1. Andmete eest vastutab: Miguel Ángel Gatón
  2. Andmete eesmärk: Rämpsposti kontrollimine, kommentaaride haldamine.
  3. Seadustamine: teie nõusolek
  4. Andmete edastamine: andmeid ei edastata kolmandatele isikutele, välja arvatud juriidilise kohustuse alusel.
  5. Andmete salvestamine: andmebaas, mida haldab Occentus Networks (EL)
  6. Õigused: igal ajal saate oma teavet piirata, taastada ja kustutada.